Muito se fala hoje em dia em como perder peso rapidamente, de preferência sem muito esforço e de forma saudável. Não precisamos ir muito longe para ter acesso a milhares de dietas que prometem esse milagre.
O que pouco gente sabe é que, mais importante do que perder peso é saber mantê-lo. Muitas dietas cumprem a promessa e você rapidamente perde os quilinhos extra, porém em pouquíssimo tempo, as temidas gordurinhas aparecem outra vez – em alguns casos, até aumentam.
Por isso, antes de começar qualquer dieta, converse com o seu médico, para que ele possa avaliar se aquela é a mais indicada para você e se vai apresentar os resultados esperados. Junte também a dieta a uma alimentação equilibrada e à prática regular de exercícios físicos, porque de nada adianta perder peso e esquecer da saúde.
E se você está procurando uma receitinha que pode ajudar a acelerar esse processo de emagrecimento, veio ao lugar certo. Vamos ensinar um suco gostoso e fácil de fazer, que vai dar aquele impulso que tanto precisamos quando desejamos perder uns quilinhos. Confira:
Receita de suco para emagrecer
Esse suco ser intercalado – semana sim e outra não -, o que facilita a manter o que se perdeu sem correr o risco de que tudo volte para você novamente.
Ingredientes:
- Água: 8 copos
- Gengibre: 1 colher de chá, ralado
- Pepino: 1 unidade
- Hortelã: 12 folhas, frescas
- Limão: 1 unidade, cortada em fatias
Modo de preparação:
1. Bata todos os ingredientes no liquidificador e guarde sua mistura em uma jarra de vidro na geladeira, durante toda a noite.
Modo de consumo:
1. Beba 4 a 5 xícaras durante todo o dia;
2. Comece pela manhã, antes de café-da-manhã, e notará os resultados rapidamente.
Lembre-se de consumir esta bebida para apenas 4 dias consecutivos e folgar 1 semana.
Importante: as dicas do site não substituem uma consulta ao médico!
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