A rotina intensa pode resultar em desgaste físico e mental. É muito normal que, devido ao estresse, tenhamos aquela sensação de fraqueza. Mesmo quando acabamos de acordar.
Apesar de ser algo normal, isso pode atrapalhar o dia a dia, dificultar a realização das atividades e tarefas que precisam ser feitas. Para combater isso, é possível contar com a alimentação natural e alguns ingredientes energizantes. Confira já esta receita que vai turbinar o seu organismo, eliminar o cansaço e a fraqueza.
Ingredientes
- Maçãs: 2 unidades descascadas;
- Água: 1 copo;
- Couve: 1 folha;
- Espinafre: 5 folhas;
- Mel a gosto;
Modo de fazer
1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
2. Adoce com o mel, caso ache necessário.
3. Não coe.
Sirva em um copo e prepare-se para um dia cheio de energia.
Sucos são excelentes para fazer um detox. Assista o vídeo e aprenda uma receita simples.
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