A sinusite provoca muco nos seios paranasais, fazendo com que se torne difícil respirar pelo nariz. Alguns alimentos devem ser evitados, porque estimulam a formação de muco. De entre os sintomas provocados pela sinusite destacam-se: mucosidade, congestão, sensação de peso no rosto, dores em diferentes regiões da cabeça, tose e cansaço. A sinusite pode ser aguda ou crónica, sendo extremamente desconfortável em ambos os casos, mas neste artigo irá conhecer uma técnica simples e económica para acabar com o problema.
Conheça o tratamento para a sinusite!
Aqui fica a solução para um grande problema:
- Uma lota nasal de cerâmica ou de plástico: este tratamento irá ajudar a acabar com a mucosidade. Basta colocar uma solução de água de água do mar no interior da jarrinha, aplicar numa narina e deixar que a água saia pela outra narina, limpando as vias respiratórias. Como fazer a solução? Consiste em água do mar + água natural: uma parte de água marinha por duas partes e meia de água natural.
Como aplicar esta técnica?
Simples! Siga os seguintes passos e seu nariz vai ficar livre de mucosidade:
- Coloque a mistura de água do mar com água natural no interior da lota. Posicione-se junto a uma bacia e mantenha a boca aberta ao fazer o tratamento.
- Incline o corpo para a frente.
- Introduza a lota na narina esquerda, deixe a égua entrar e veja como ela irá sair pela narina direita.
- Quando terminar, limpe o nariz para remover o resto de mucosidades.
- Repita todo o procedimento com a narina direita.
Benefícios
Fazer esta técnica diariamente é benéfica, pois:
- Alivia a respiração em geral.
- Elimina a mucosidade acumulada nos seios paranasais.
- Limpa e descongestiona os ‘tubos’ que unem os ouvidos, os olhos e o nariz.
- Atenua a enxaqueca.
- Melhora a concentração.
- Facilita uma sensação de bem-estar e relaxamento.
- Evita a insônia.
Conheça os alimentos que causam sinusite!
Existem alimentos que causam mucosidade, os quais deve evitar se tem sinusite. São eles:
- Leite e seus derivados, especialmente leite de vaca, por isso, prefira leite de cabra e queijo de ovelha. Também pode optar por bebidas vegetais.
- Farinhas refinadas que podemos encontrar em pães, doces e bolos.
Para acabar de vez com a sinusite pode fazer dois tratamentos naturais e muito antigos. Estamos falando do chá de urtiga e do alho cru, uma vez que, ambos são maravilhosos para acabar com a mucosidade.
