Zelar pela saúde do seu fígado é muito importante, pois ele condiciona o funcionamento do seu organismo e trata de purificá-lo. Saiba que um mau regime alimentar é o principal inimigo do fígado. Cada vez mais a dieta alimentar moderna é composta por alimentos processados e comida rápida bem nociva. Assim, ao adotar um estilo de alimentação como este, você estará comprometendo o seu fígado. Lembre-se que, caso este importante órgão não cumpra as suas funções, pode causar falhas graves no organismo, que levam a doenças e demais problemas de saúde.
No entanto, há uma solução para esse problema. Faça uma dieta natural purificadora do fígado e aprenda conosco a desintoxicar o seu organismo.
Preparamos três receitas para você, bem simples, e que pode por em prática, de forma bem conveniente. Ambas são à base de produtos naturais e alguns, você deve ter em sua cozinha, pois têm propriedades bem proveitosas para a sua saúde e bem-estar.
Certos destes alimentos, você já deve conhecer bem os seus benefícios, pois fazemos artigos muitas vezes sobre eles. E assim sendo, você já sabe que estas bebidas vão garantir-lhe vantagens para o fígado e não só. Além do mais, estes sucos são bem refrescantes e você pode tomar eles a qualquer altura do dia. Leve-os para o seu trabalho, para a sua caminhada matinal ou para a academia, por exemplo.
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Suco de maçã, salsa, limão e pepino
Suco excelente para purificar, pois remove os tóxicos do corpo e serve para dar alento.
Ingredientes:
- Maçã: 1 unidades (não sendo orgânica, descasque-a);
- salsinha: 1 ramo;
- água: meio copo;
- pepino: 1 metade descascada;
- limão: 1 unidade (suco espremido no momento);
Preparação: Num liquidificador, junte todos os ingredientes. Processe bem até ficar em suco. Depois, pode beber logo, para ingerir todos os proveitos dos ingredientes deste suco. Beba três copos por dia.
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Bebida de açafrão
Enquanto purificador do fígado e do intestino, o açafrão evita a formação de pedras na vesícula biliar.
Ingredientes:
- limão: 1 unidade (suco);
- açafrão: meia colher de chá (ralado ou em pó);
- gengibre: meia colher de chá (ralado);
- água: meia xícara;
Preparação: coloque todos os ingredientes no liquidificador e processe até obter suco. Depois, deite num copo e beba de imediato.
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Chá verde
Uma vez que ele, em sua composição, conta com antioxidantes, é um excelente desintoxicante do organismo.
Ingredientes:
- limão: 1 metade (suco);
- chá verde: meia xícara (frio);
- banana: 1 unidade;
Preparação: junte os ingredientes todos no liquidificador e processe bem. Está pronto a beber.
Experimente estes sucos e verá que o seu fígado ficará muito mais saudável! Partilhe conosco os resultados positivos!
