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Relacionamento desgastado: o que fazer e o que causa?

Saiba o que pode desgastar um relacionamento e o que fazer para recuperar o antigo sentimento

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Muitas pessoas vivem um relacionamento desgastado, sem nem sequer ter noção disso. Isso é terrível, tanto para a relação em si, quanto para a própria pessoa. Por isso, confira quais são as causas para um relacionamento perder o brilho e saiba como recuperá-lo.

5 Atitudes que desgastam o relacionamento

Existem diversos comportamentos que, caso se tornem frequentes, podem acabar desgastando todo um relacionamento. Para observar essas atitudes, é necessário que haja um processo intenso de busca pela consciência dos próprios atos, evitando assim que se torne uma relação enfraquecida.

1. Achar que o mundo gira em torno de você

Na relação, não é esperado que a pessoa faça de tudo para te servir e que ela esteja sempre disponível para te dar carinho ou atender as suas necessidades. Essa frase pode parecer óbvia, mas é também um grande choque de realidade, para muitos que acham que a pessoa ao seu lado deve viver a sua disposição.

2. Estar muito distante

O extremo oposto do item anterior também é altamente negativo e prejudica a relação, sendo necessário que haja um equilíbrio. Afinal, segundo Aristóteles, toda virtude é prática e reside no equilíbrio. Portanto, é importante que você se esforce para não se isolar do parceiro (a) e que evite achar que a vida dessa pessoa gire em torno de você.

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3. Ter desvios éticos

Desvios éticos de grande magnitude podem ser extremamente prejudiciais para uma relação, já que causam um sentimento de cumplicidade e não o essencial sentimento de amizade. Além disso, nem precisa dizer o quão errado é cometer uma traição, seja ela qual for.

4. Cair na rotina

É importante que, em alguns momentos, haja programações específicas para o casal. Assim,  vocês poderão curtir momentos de intimidade e viver um cenário que não se resuma apenas a trabalhos e discussões. Portanto, cair na rotina é um dos fatores que geram um relacionamento desgastado.

5. Não procurar ajuda

Quando se diz em não procurar ajuda, refere-se principalmente à ajuda especializada, como o auxílio fornecido por um psicólogo. Portanto, é importante que se procure alguém de confiança, para que possa ajudar o casal ou a própria pessoa a obter caminhos mais precisos para o autoconhecimento e amadurecimento.

Veja também: como terminar um relacionamento de forma saudável

Como recuperar um relacionamento desgastado

Para se recuperar um relacionamento desgastado que já parece estar fadado ao término, é importante que se parta do princípio da reflexão. Ou seja, que haja a avaliação sobre o que estava de errado nesse cenário e como isso pode ser consertado.

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1. Respeite opiniões distintas

Ao respeitar opiniões diferentes, você demonstra empatia e maturidade. Então, você pode não concordar e querer discutir opiniões, mas tem que respeitar a opinião do seu parceiro caso ele não concorde com você. Mostrar outros lados é importante, mas não desqualifique a opinião do outro por acreditar que a sua é melhor (ou mais correta).

2. Preste atenção no outro

Muitas brigas em relacionamentos acontecem porque o parceiro não dá ouvidos ao que o outro diz, ou finge que está escutando e depois comete erros por não ter prestado atenção. Dê ouvidos, mostre que você está prestando atenção e refletindo junto com ele.

3. Facilite o diálogo

Esse ponto está ligado com o ato de prestar atenção na outra pessoa, sendo uma ferramenta muito melhor para expor as opiniões e chegar a algum grau de concordância, do que falar sem prestar atenção no outro. Então, procurem estabelecer um diálogo claro e o relacionamento se tornará mais saudável.

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4. Façam coisas juntos

Procure novas coisas para fazerem em casal. Pode ser um hobbie, um esporte ou até mesmo quem sabe aquele curso que tanto queriam começar. O importante é que tenham algo novo para recomeçar e buscar novos ares.

5. Terapia de casal

Sim, ela pode ser a solução dos problemas de vocês. Por mais que possa parecer que alguém irá se intrometer na relação, pode ser exatamente isso o que precisam. Um novo olhar, mais distante e profissionalizado, pode mostrar o que precisa ser melhorado e dar ferramentas para o recomeço.

O mais importante de tudo isso é a vontade de mudar e fazer algo diferente. Não adianta pensar em revitalizar o casamento, se as pessoas são exatamente as mesmas. Então, abrir a mente é fundamental nesse processo, assim como o coração.

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