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Receita de berinjela com limão para emagrecer

Aprenda a receita do suco feito com berinjela e limão, ele é um ótimo aliado ao emagrecimento

Para todas as pessoas que estão buscando alimentos que ajudam a emagrecer, a berinjela está sempre presente nos cardápios.

Uma dieta equilibrada, acompanhada de uma rotina de exercícios físicos é a melhor maneira para emagrecer com saúde. E existem alguns alimentos que, quando combinados, ajudam a acelerar o metabolismo e a queimar a gordura mais rápido.

A receita que apresentamos hoje é um suco feito de berinjela com limão, que promete ajudar a acelerar o metabolismo e queimar gorduras, de forma natural e saudável.

Benefícios da berinjela

  • Possui poucas calorias;
  • Possui ação antioxidante;
  • Rica em vitaminas C, B e A;
  • Rica em sais minerais (cálcio, potássio, magnésio, ferro e fósforo);
  • Rica em fibras;
  • Auxilia o emagrecimento;
  • Ajuda a manter a sensação de saciedade;
  • Ajuda na digestão;
  • Hidrata a pele.

Benefícios do limão

  • Desintoxicante;
  • Combate radicais livres;
  • Rico em vitamina C;
  • Ajuda a acelerar o metabolismo;
  • Auxilia na eliminação de líquidos;
  • Ajuda a emagrecer.

Suco de berinjela com limão

Ingredientes:
  • Água: 1 litro;
  • Limão: 2 unidades (suco);
  • Berinjela: 1 unidade.
Modo de preparo:

1. Lave bem a berinjela e corte em cubos, sem retirar a casca;

2. Bata todos os ingredientes no liquidificador;

3. Beba sem coar.

Dicas: Se quiser, acrescente alguns cubos de gelo, para ficar mais refrescante. Mantenha o suco na geladeira e beba durante todo o dia. O primeiro copo deve ser consumido em jejum.

Atenção:

Para obter os resultados desejados é muito importante aliar a uma alimentação saudável, equilibrada, com acompanhamento médico e profissional, além da realização de atividades físicas.

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