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Poejo: Como plantar e como fazer chá?

Saiba tudo sobre essa planta medicinal que auxilia na saúde do seu organismo.
poejo e seus benefícios
Crédito: Pxhere

Poejo, ou hortelãzinho, é uma planta tipicamente medicinal. Ela possui uma variedade de benefícios, uma vez que apresenta propriedades que atuam diretamente na saúde do organismo. Ela é digestiva, expectorante, cicatrizante e facilita a eliminação de gases. O poejo também é considerado um vermífugo natural e aumenta o fluxo menstrual, se necessário.

Benefícios do poejo

Sendo uma planta medicinal, é natural que o poejo possua muitos benefícios. Algumas pessoas não devem consumi-lo, contudo. Mulheres grávidas podem ter complicações, já que o poejo aumenta o fluxo menstrual. Crianças menores de 2 anos também devem evitar, pois podem ter convulsões.

As demais pessoas podem e devem adicionar essa planta ao seu dia a dia, já que ela atua em diversas funções do organismo. Confira a seguir 8 benefícios fundamentais do poejo.

  • Combate doenças respiratórias;
  • Controla a acidez no estômago;
  • Regula o sistema digestivo;
  • Combate dores reumáticas;
  • Alivia cólicas;
  • Elimina aftas;
  • Diminui a febre;
  • É um relaxante natural.

Chá de poejo

Beber chá de poejo é a melhor forma de absorver os nutrientes dessa planta. É muito simples de preparar a bebida, pois segue a lógica da maioria dos chás. Mas para não haver dúvidas, siga a receita abaixo e se delicie com esse aromático chá.

Ingredientes

  • Chá de poejo fresco: 1 colher de chá;
  • Água: 200 ml.

Modo de preparo

1. Pique as folhas e deixe-as no fundo de uma xícara.

2. Ferva a água e despeje sobre o poejo.

3. Deixe a infusão ocorrer por 10 minutos.

4. Antes de beber, coe.

Como plantar

O poejo é comercializado em todo o país em comércios de produtos naturais, em lojas online e em certas farmácias. Ainda assim, há quem crie sua própria horta com a planta, o que certamente facilita o consumo. Se você quiser plantar poejo em sua casa, é fácil e barato. O preço da muda varia entre R$ 0,50 e R$ 2,50. Veja abaixo dicas de plantio.

  • O solo deve ser úmido, alcalino e rico em matéria orgânica;
  • Pode ser plantado tanto em canteiro quanto em vaso;
  • A colheita ocorre de 3 a 4 meses após o plantio;
  • Plante a muda ou o caule subterrâneo do poejo a 3 cm de profundidade;
  • Apesar de a planta gostar de claridade, não deve ser exposta diretamente ao sol;
  • Recomenda-se plantar o poejo durante a primavera ou o outono, por ela não tolerar; ambientes muito quentes nem muito frios;
  • Após a colheita, os caules subterrâneos que ficam permitem a rebrota.

Dica: Não consuma o chá em excesso

O chá de poejo possui uma substância chamada pulegona. Em excesso, ela pode ser tóxica para o organismo. Por isso cabe o conselho de evitar os exageros para manter-se saudável e sem complicações.

As dicas deste artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado. E para obter os resultados mencionados também é preciso aliar a uma vida e alimentação saudável e equilibrada.

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