Fukutsudzi, conhecido médico chinês, criou uma técnica para ajudar as pessoas a perder peso sem fazer dieta ou praticar exercício físico. Ele escreveu um livro onde descreveu sua técnica e já vendeu 6 milhões de livros em toda a Ásia.
Um método super fácil que ajudou milhares de pessoas a perder peso e que agora também pode ser praticado por você. Não precisa fazer uma dieta especial nem esforçar-se com exercícios, apenas deve ficar numa determinada posição por alguns minutos. Como assim? Este médico é especialista em ossos e descobriu algo incrível: a gordura abdominal é causada por um mau posicionamento dos ossos da pélvis e do osso subcostal. O médico pesquisou e descobriu qual a relação entre esses dois ossos. E foi na sua investigação que concluiu que é possível acabar com a gordura abdominal nem dieta nem exercício. Apenas o terá que fazer 3 vezes pro dia, com a duração de 5 minutos cada sessão. Para fazer seu exercício e começar a emagrecer vai precisar:
- Toalha grande
- Cordão ou fita
- Colchonete
Pode assistir o vídeo para perceber como funciona o exercício, mas ele está em japonês, então iremos explicar tudo em português para perceber melhor.
Como fazer o exercício?
- Faça um rolo com a toalha, enrolando-a. Prenda-a com o cordão.
- Sente-se no chão.
- Ponha a toalha debaixo de suas costas nivelada com seu umbigo e deite-se.
- Abra as pernas, de modo a ficarem niveladas com os ombros, e depois una os pés.
- Prorrogue os braços sobre a cabeça e volte as palmas das mãos para baixo.
- Mantenha-se nesta posição durante cinco minutos, três vezes por dia.
No começo pode ser desconfortável, mas seu corpo vai adaptar-se à posição. O japonês garante que o método não tem contraindicações.
