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Panqueca de aveia: 10 versões para manter o foco na dieta

Panqueca de aveia é perfeita, pois une sabor e qualidade, levando inúmeros benefícios para a sua saúde
panqueca de aveia
Crédito: Good Free Photos

A panqueca de aveia é uma excelente alternativa para manter uma alimentação saudável e nutritiva. Além de fácil de fazer, você pode apostar em diversos tipos de recheios para variar sempre.

As mehores receitas de panqueca de aveia

A aveia é um ingrediente rico em fibra, que consequentemente ajuda no bom funcionamento do intestino. É também um carboidrato com baixo índice glicêmico, que significa que irá liberar energia para o oreganismo gradativamente. Ideal para o café da manhã ou antes de treinos:

1. Com 3 ingredientes

panqueca de aveia
Crédito: Made By Choices

Essa versão da panqueca de aveia leva poucos ingredientes e é super rápida para fazer, deixando seu dia a dia mais prático e saudável.

2. Com banana

panqueca de aveia
Crédito: Tudo Gostoso

Quer dar mais sabor à sua panqueca de aveia, deixando-a doce, mas sem precisar adicionar nenhum tipo de açúcar? Essa receita é a ideal.

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3. Com cacau e coco

panqueca de aveia
Crédito: Tudo Gostosos

Com um sabor mais elaborado, essa versão da panqueca de aveia parece uma sobremesa especial. Ideal para os dias que você precisa de um doce.

4. Com banana e cacau

panqueca de aveia
Crédito: Cozinha Travessa

Essa panqueca de aveia com banana e cacau é uma das favoritas. Trata-se de uma receita funcional e saborosa. Experimente!

5. Com mel trufado

panqueca de aveia
Crédito: Zucca Gastrô

Quer um sabor fino, fit e delicioso na sua mesa? Então invista nessa receita maravilhosa de panqueca de aveia regada com mel trufado.

6. Aveioca

panqueca de aveiia
Crédito: Cozinhando para 2 ou 1

Essa panqueca de aveia é uma versão similar da crepioca e vai te surpreender! Tanto em sabor quanto em textura. Além disso, é uma receita sem glúten e sem lactose.

7. Com chia

panqueca de aveia
Crédito: Daniela Seixas

Se você quer unir um superalimento à sua panqueca de aveia, teste essa receita e se delicie com o sabor e qualidade. Além disso, esses dois ingredientes ajudam a ter a sensação de saciedade por mais tempo.

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8. Com biomassa de banana verde (versão salgada)

panqueca de aveia
Crédito: Nossa o Mundo é Nosso

Importantíssima para a manutenção da saúde física e mental, a biomassa de banana verde tem conquistado seu espaço. Veja como fazer uma panqueca de aveia.

9. Vegana (recheio salgado)

panqueca de aveia
Crédito: Presunto Vegetariano

Claro que sempre tem aquela opção sem leite, ovos ou quaisquer alimentos de origem animal. Essa receita de panqueca é vegana! E muito saborosa!

10. Low carb

panqueca de aveia
Crédito: Emagrecer Certo

Está restringindo a ingestão de carboidratos complexos e quer uma receita low carb com panqueca de aveia para o seu cardápio? Faça essa!

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São muitas – e deliciosas – as opções de quem quer ficar saudável! Teste sua receita favorita!

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