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Aprenda a fazer panqueca de aveia prática e rápida

Além de deliciosa, esta receita vai te manter focada na dieta


A aveia é um cereal muito utilizado em receitas saudáveis por é rico de vários nutrientes, auxiliando no bom desempenho do corpo e facilitando a perda de peso.

Rica em vitaminas, fibras cálcio, ferro e proteínas. Além de melhorar o funcionamento do sistema digestivo, traz saciedade para o corpo.

Esta receita de apenas 3 ingredientes te manterá saciada até a próxima refeição

Muito rápida e fácil de preparar, esta panqueca é ótima para o desjejum e pode ser recheada com o sabor da sua preferência, tanto doces como frutas e mel quanto para salgado, como saladas, frango e queijos. Abuse da criatividade. 

Ingredientes

  • Clara de ovo: 1 unidade
  • Farelo de aveia: 1 colher de sopa
  • Iogurte natural desnatado: 1 colher de chá

Modo de preparo

  1. Aqueça a frigideira e deposite a mistura.
  2. Tampe-a e deixe assar em fogo baixo até dourar os dois lados.

 

 

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