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Use essa fantástica mistura e vai se livrar da insônia

Além disso, vai acordar com o organismo renovado.

A insônia é um problema cotidiano de muitas pessoas que, além da dificuldade para dormir, acordam cansadas. A mistura de mel e sal do himalaia é uma das forma de ajudar a controlar esse problema.

Para quem não sabe, as consequências da insônia não são somente o desconforto e o cansaço. Perder noites de sono ou não repousar o suficiente pode levar a diversas complicações.

Entre os efeitos adversos da insônia estão:

  • Doenças cardíacas;
  • Pressão alta;
  • Hipertensão;
  • Depressão;
  • Diabetes.

E o que fazer para eliminar a insônia?

Há produtos naturais que têm propriedades importantes e contribuem para induzir o organismo a relaxar. Entre eles estão o mel e os sal do Himalaia.

Receita contra a insônia:

Ingredientes:

  • Mel orgânico: 5 colheres;
  • Sal do Himalaia: 1 colher de chá.

Modo de preparar:

1. Misture os ingrediente;

2. Armazene em um vidro esterilizado.

Modo de usar:

Tome uma colher de sopa antes de dormir.

Por que a mistura funciona?

Porque une dois elementos importantes para o relaxamento de maneira integral no organismo. O sal do himalaia é natural e tem 84 minerais necessários ao corpo.

Ele ajuda a regular os hormônios serotonina e melatonina enquanto equilibra a pressão arterial.

Já o mel orgânico é uma das mais ricas fontes de vitaminas e minerais da natureza. Ele libera glicogênio no organismo e ajuda a relaxar.

O que fazer quando o sono não é reparador?

A melhor resposta e procurar um médico. É esse profissional quem vai auxiliar na busca dos fatores que levam à insônia e como tratar o problema.

As dicas deste artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado. E para obter os resultados mencionados também é preciso aliar a uma vida e alimentação saudável e equilibrada.

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