Com a vida cada vez mais corrida, as pessoas estão mais cansadas e é um cansaço que não passa. Você acaba tornando-se uma pessoa improdutiva e isso reflete em todas as áreas, sejam elas profissional ou pessoal. Tem lapsos de memória, não se lembra de nomes de objetos e pessoas.
Está passando por algo assim? Então pode ser que você esteja com um cansaço mental bastante grave! Iremos listar algumas características que irão ajudar a você perceber se está passando mesmo por isso.
1 – Nunca sabe a hora de parar: você está sempre querendo resolver problemas, a qualquer hora, não consegue se desligar das coisas que tem para fazer.
2 – Fica doente constantemente: o estresse mexe com os hormônios, fazendo com que seu organismo fique desequilibrado e você acabe ficando sempre doente.
3 – Fadiga permanente: mesmo descansada, continua se sentindo cansada, sente como se tivesse um peso nas costas o tempo todo.
4 – Perde a paciência com facilidade: basta uma coisa estar fora do lugar que você se irrita, coisas que não te perturbavam passam a te perturbar. O que acontece é que seu cérebro passa a não distinguir as grandes preocupações das pequenas.
5 – Inatividade: você perde a vontade de fazer tudo, se cansa com facilidade, mesmo tendo feito poucas coisas.
6 – Não se sente capaz: quando você tem muitas obrigações, mas acha que não tem capacidade, fica muitas vezes estagnada por achar que não vai dar conta.
7 – Falta de amor-próprio: você passa a não se cuidar mais, geralmente sofre mudança de peso, não se sente capaz de fazer qualquer coisa.
8 – Cobra-se muito: nada do que você faz está bom. Faz uma autocrítica bastante rígida e tende a entrar num quadro de cansaço mental mais rapidamente.
Caso tenha notado ultimamente algum desses sintomas, tente refletir, procure ajuda de um profissional, ainda há tempo de trabalhar isso.
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