em

AmeiAmei

Saiba se você tem problemas com circulação sanguínea e aprenda esta simples receita para combater isso

Todos sabemos o que uma má circulação do sangue pode provocar. Derrames e AVCs são frequentes, para não falar na falta de calor nas extremidades do corpo ou daquelas varizes tão feias que sempre aparecem.

Está na hora de cuidarmos mais do nosso corpo e saúde, por isso, leia com atenção a dica que se segue e, pratique com frequência alguma atividade física que lhe agrade, para combater eficazmente este problema tão banal nos dias de hoje. É muito simples de fazer, ora veja:

Ingredientes:

  • Limão: 2 unidades
  • Água: 1/5 litros
  • Alho: 1 unidade

alho   Preparação:

  1. Aqueça a água ao lume
  2. Junte o alho sem casca
  3. Junte os limões em rodelas mas com casca
  4. Deixe ferver em lume brando por 15 minutos
  5. Filtre o resultado e adicione uma rodela de limão
  6. Consuma ao longo do seu dia

Pode armazenar a bebida numa garrafa e levá-la para onde quiser, consumi-la fria e em qualquer altura do dia, lembrando-se sempre que está a contribuir eficazmente para a melhoria da sua saúde, desde a sua digestão até às suas unhas e cabelo.

Como pode constatar na imagem, a circulação do sangue, para além de percorrer todo o corpo, é o que o faz funcionar, levando o sangue desde o seu cérebro, passando pelo coração e acabando nas extremidades do seu corpo (mãos e pés), alguns sintomas podem revelar problemas.

circ

Lembre-se que a má circulação irá afectar todo o seu organismo de uma maneira ou de outra, se não tomar cuidado.

Ao sentir:

  • Dormência nas extremidades
  • Fadiga física e psicológica, sem razão aparente
  • Manchas e varizes nos membros inferiores
  • Alterações de peso, resultantes da falta repentina de apetite
  • Lapsos de memória

Se sentir algum destes sintomas, deve de imediato fazer alterações na sua rotina, sendo que as mais importantes são o exercício físico frequente (como as caminhadas ao ar livre – 30 minutos/dia); uma alimentação rica em vegetais e vitaminas, com pouco sal e açúcar; o não excesso de refrigerantes (pois possuem um enorme teor de açúcar concentrado) nem de bebidas alcoólicas e, essencialmente uma vida sem fumo! O tabaco é dos principais causadores da má circulação e do entupimento de veias.

Tenha atenção e cuide de si!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado.

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.

Loading…

0
Comentários
Cientista brasileiro defende que esta é a mais poderosa mistura para se livrar de todo o tipo de dor
eliminar pulgas no banho
Receita natural para eliminar pulgas, carrapatos e outras pragas