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Louro acaba com a ansiedade, saiba como!

Prepare uma infusão com folhas de louro ou faça vapores deste tempero para controlar a ansiedade.

O louro é muito benéfico para a nossa saúde. Este tempero milenar é muito conhecido pelas suas propriedades expectorantes, mas saiba que ele pode atuar como um medicamento natural, capaz de combater a ansiedade?

Muito apelativo ao paladar, o louro é utilizado para temperar comida e para tratar doenças do corpo e da mente.

Mas apesar das inúmeras propriedades deste tempero, o louro não pode ser consumido, pois as suas folhas são tóxicas. No entanto, poderá preparar infusões e temperar arroz, feijão, entre outras iguarias muito apreciadas na cozinha brasileira. Ele serve apenas como tempero e quando for degustar sua refeição deve retirar as folhas, que não são comestíveis.

O louro é uma planta medicinal, que atua no combate a diversas doenças, ajuda na digestão e estimula o apetite. Mas tem mais… como já referimos, o louro ajudar a combater a ansiedade.

Conforme referimos, esta planta não deve ser ingerida e para obter os máximos resultados, deve consumi-la na quantidade adequada.

Conheça os benefícios do louro para o organismo

  1. Limpa seu organismo e controla a respiração

O louro atua como um medicamento natural, que ajuda a relaxar, melhora a circulação, a digestão e o funcionamento de alguns órgãos. Se após uma gripe ficar com catarro e muco, preparar vapores com louro ajuda a eliminar as bactérias das vias respiratórias, permitindo que respire melhor.

  1. Protege o coração e ajuda a relaxar

Quando sentimos ansiedade todo o nosso organismo sofre alterações repentinas. Pessoas ansiosas sentem uma grande aceleração do ritmo cardíaco e a sensação de aperto no peito. Preparar uma infusão com folhinhas de louro ajuda a relaxar, combatendo os sintomas da ansiedade.

  1. Acaba com o estresse e a ansiedade

As folhinhas de louro atuam como um calmante natural, pois contêm linalol, um óleo essencial presente neste tempero que funciona como um calmante natural. Preparar uma infusão ou vapores com folhas de louro alivia o hormônio de estresse e reduz o nível de cortisol no sangue. Mas isto não substitui a visita a um especialista, caso os sintomas permaneçam demasiado tempo.

Acabe com a ansiedade, com estes tratamentos

Infusão com louro e canela

Ingredientes

  • água: 1 litro
  • canela: 2 paus
  • louro: 5 folhas

Preparação

  1. Coloque a água no fogo;
  2. Quando levantar fervura, junte a canela e as folhas do louro;
  3. Deixe no fogo durante 20 minutos;
  4. Apague, tape a panela e deixe repousar 30 minutos;

Agora que terminou sua infusão, pode coar e colocar numa garrafa de vidro. Beba um pouco antes das principais refeições.

Vapores com folhas de louro

Necessita de:

  • louro: 3 folhas já secas
  • tigela: 1 para queimar as folhas

Como preparar?

  1. Coloque as folhas de louro na tigela;
  2. Com um fósforo, queime as folhas do louro;
  3. Sente-se, relaxada, junto à tigela do louro e sinta o aroma relaxante das folhas;

As substâncias libertadas pelo louro, quando queimado, ajudam a relaxar, fazendo com que se sinta tranquila.

Agora já sabe como controlar a ansiedade, sem recorrer a tratamentos dispendiosos. Uma infusão preparada com louro pode ser a solução para seu problema!

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