Limonada com gengibre: benefícios e como fazer

Saiba como fazer essa receita prática e deliciosa que ainda vai ter fazer muito bem

por Angela Oliveira 10 setembro, 2018, 14:28 1.5k Visualizações 84 Comments

Já passou por aquele dia ensolarado em que tudo que você queria era apenas uma bebida saborosa, refrescante e saudável? A limonada com gengibre é maravilhosa para esses momentos e vai te dar uma sensação muito gostosa!

Confira quais são os benefícios dessa bebida maravilhosa e como fazê-la, de um modo prático e rápido, com poucos utensílios.

Aqui você encontra:

Benefícios da limonada com gengibre
Receita de limonada com gengibre
Receita de limonada com gengibre e hortelã
Receita de limonada com gengibre e mel

Benefícios da limonada com gengibre

Essa combinação vai te ajudar a fazer uma desintoxicação no organismo e te deixar mais leve. Veja mais vantagens dessa bebida para o seu organismo.

Emagrece

A limonada com gengibre é rica em pectina, que ajuda a combater aquela vontade de comer fora de hora e mantém a sensação da saciedade por mais tempo. Além disso, o gengibre é responsável por contribuir na aceleração do metabolismo do organismo, queimando calorias mais rapidamente.

Fortalece a imunidade

Tanto o gengibre, quanto o limão são comumente recomendados para combate de gripes e resfriados, possuindo forte capacidade de aumentar a imunidade do organismo. Por conta disso, esse tipo de limonada é muito indicada para quem tem uma imunidade muito baixa e contrai gripes muito facilmente.

Rejuvenesce a pele

O consumo dessa limonada pode fazer uma enorme diferença na aparência de sua pele, pois o limão e o gengibre presentes nela ajudam a purificar o sangue e a estimular o crescimento de novas células sanguíneas.

Além disso, os altos níveis de vitamina C e de outros antioxidantes que compõem o limão, ajudam a manter a pele livre de rugas e manchas e a combater os danos dos radicais livres.

Combate o mau hálito

As propriedades químicas do limão e do gengibre, se misturadas, possuem um importante papel para combater o mau hálito que se forma logo de manhã, após uma longa noite de sono.

Desse modo, é recomendável que se tome um copo de água morna com limão e gengibre em jejum, para acabar de vez com o mau hálito.

Alcalinizante

Por incrível que pareça, o limão se torna alcalino dentro do corpo, neutralizando o excesso de acidez. Por isso, o limão é um dos melhores alimentos alcalinizantes para o corpo. Ele tem ácido cítrico e ascórbico na sua composição, elementos responsáveis por cooperar na manutenção dos níveis ideais de pH do organismo.

Beber limonada com gengibre, diariamente e em jejum pela manhã, ajuda a remover a acidez geral do corpo. Esse efeito pode prevenir diversas doenças, pois o excesso de ácidos no corpo que é um dos responsáveis por diversos desequilíbrios no organismo.

Alivia a enxaqueca

Essa bebida também é útil para o alívio das dores causadas pela enxaqueca. Isso devido à propriedade do gengibre, capaz de influenciar no sistema nervoso.

Receita de limonada com gengibre

Ingredientes

Gengibre fresco: 150 gramas;
Água: 1 litro;
Suco de limão: 400 ml.

Modo de preparo

Misture o gengibre sem casca e cortado em fatias com 1 xícara da água e leve-os ao fogo;
Quando levantar fervura, baixe o fogo e cozinhe por 20 minutos;
Em seguida coe, deixe esfriar e junte o suco de limão e o restante da água.

Receita de limonada com gengibre e hortelã

Ingredientes

Raspas de limão: 1 colher (sopa);
Açúcar: 1 ½ xícara (chá);
Água quente: ¾ xícara (chá);
Suco de limão: 1 ½ xícara (chá);
Água fria: 1 litro;
Gengibre: 1 pedaço pequeno e cortado em tiras;
Hortelã: 1 folha;
Gelo: a gosto.

Modo de preparo

Em uma coqueteleira, junte as raspas do limão, o açúcar e a água quente. Agite bem. Se não tiver a coqueteleira, pode fazer com um mixer ou até um garfo;
Leve essa mistura e todos os outros ingredientes ao liquidificador e bata bem;
Sirva em seguida.

Receita de limonada com gengibre e mel

Ingredientes

Água: 3 xícaras (chá);
Mel: ½ xícara (chá);
Açúcar: ½ xícara (chá);
Gengibre fresco: ¼ de xícara (chá) picado em cubos bem pequenos;
Suco de limão siciliano: 1 ¼ de xícara (chá);
Gelo: a gosto.

Modo de preparo

Em uma panela, leve ao fogo alto 1 xícara de água, o mel, o açúcar e o gengibre;
Misture até que o açúcar e o mel se dissolvam;
Deixe ferver por 5 minutos;
Tire do fogo e deixe esfriar;
Quando estiver frio, coe em uma jarra e adicione o suco de limão e o restante da água;
Encha de gelo e sirva gelado.

Pretende usufruir dos benefícios da limonada com gengibre em sua casa? Comente abaixo!

Redigido por Angela Oliveira

Mãe de três, esposa em treinamento há mais de duas décadas, nerd assumida e karateca por paixão. Ama escrever e procura sempre as melhores informações para compartilhar e deixar seu dia a dia mais leve, simples e gostoso.