É um imenso desafio para muitos estudantes encontrar técnicas de memorização eficientes para estudo, recorrendo a diversos métodos para aprimorar seus desempenhos. Surpreendentemente, os incensos podem ajudar os alunos na memorização do conteúdo. Confira abaixo e veja como esse improvável componente pode ajudar na produtividade!
Incenso e seu papel na memorização
Pode parecer estranho pensar que os incensos ajudam na memorização e, consequente, desenvolvimento da aprendizagem e maior produtividade. Também é fascinante imaginar que isso pode ocorrer até enquanto a pessoa está dormindo. Mas não se trata de mágica ou achismo, ok? Tudo isso tem base em um estudo.
Para isso, as experiências foram realizadas com 54 alunos, colocando um aroma de rosas no decorrer da fase de retenção e o mesmo durante o sono. Havia também um grupo de controle que realizava as mesmas atividades, mas sem a presença do incenso no estudo e no sono. O grupo que passou pela experiência com o incenso obteve melhores resultados de memorização do que o que não utilizou incenso.
Porém, você não precisa acender um incenso para ter melhores resultados no estudo, independente da idade. Veja algumas técnicas que podem ser úteis para a aprendizagem, memorização e, consequentemente, produtividade.
Dicas para estudar melhor
Você deve estar se perguntando quais são outras dicas mais práticas para tornar o seu estudo mais eficaz e conseguir melhores resultados em relação ao seu desempenho. Confira algumas técnicas práticas abaixo e aprimore o seu desempenho.
Estude em um lugar adequado
Desse modo, ao estudar na cama, você se condicionará a associar o estudar à resposta condicionada de dormir, sem nem sequer se dar conta disso. Por isso, preze por estudar em sua mesa e evite interferências externas que atrapalhem seu estudo.
Evite celular
Falando em interferências externas, é importante que se evite o uso de celulares no estudo, já que eles são estímulos com grande poder para distrair sua atenção. Utilizar as redes sociais é uma tentação e muitas pessoas acabam interrompendo suas tarefas para verificar o Instagram, Facebook e outras similares, perdendo muito tempo.
Além disso, o toque de notificação do celular também é terrível para o desempenho nos estudos. Afinal, cada vez que ele emite um ruído de notificação, isso interrompe a linha de pensamento e gera ansiedade na pessoa, para ver quem mandou a mensagem. O ideal então é colocar no modo silencioso ou até mesmo no modo avião.
Faça mapas mentais
Esquemas utilizados nos apontamentos são excelentes ferramentas para facilitar a compreensão e categorizar o conteúdo. Assim, a compreensão é simplificada e evita-se o cansaço, ao deixar de ler aqueles textos enormes e maçantes, substituindo-os por esquemas organizados. Eles podem ser feitos manualmente ou através de aplicativos gratuitos na internet.
Veja qual método se adéqua melhor a você e, se tiver curiosidade, faça o teste do incenso. Se tiver alergia à fumaça, também pode usar um aromatizador com vapor ou sem, usando o óleo essencial de sua preferência. O teste feito pelos pesquisadores alemães foi feito com aroma de rosas, escolha o seu e depois conte o resultado!
