O hibisco é muito mais do que uma linda flor para decorar sua casa ou seu jardim. Faz bem à saúde também. Ela tem em sua composição elementos que se transformam numa espécie de gelatina quando entram em contato com a água, o que facilita na hora de fazermos uma dieta à base do chá dessa planta.
Aliado a um regime alimentar equilibrado e exercícios físicos, o chá é indicado para quem deseja emagrecer, pois ele facilita a digestão, normaliza o funcionamento do intestino e age contra a retenção de líquidos, o que é essencial para a perda de peso.
De resto, o chá de flor de hibisco tem uma alta concentração de flavonoides, um forte antioxidante que luta contra os radicais livres e ajuda a manter a pele bonita.
Ele ainda é muito usado para controlar a diabetes e a hipertensão, além de ajudar a livrar o fígado e os rins de toxinas.
Além disso, o chá ainda pode ajudar na luta contra a depressão e a ansiedade.
Receita de chá de hibisco
Ingredientes:
- Água: 1/2 litro
- Hibisco desidratado: 2 colheres de sopa
Modo de preparar:
1. Ferva a água;
2. Assim que levantar fervura, adicione o hibisco;
3. Aguarde 2 minutos;
4. Tire do fogo;
5. Beba 1 xícara de manhã e outra à noite.
Receita de chá de hibisco para perder peso
Ingredientes:
- Água: 1 litro
- Hibiscos desidratados: 5 (caso estejam picados, deve ser 1 colher de sopa)
- Canela em pau: 1 pedaço
- Cravos-da-índia: 2
Modo de preparar:
1. Deixe a água fervendo;
2. Assim que entrar em ebulição, adicione os ingredientes;
3. Deixe o preparado ferver ao longo de 3 minutos;
4. Ingira, começando com 1 xícara até chegar a 3, todos os dias. Faça-o entre as refeições.
Nota: em ambas as receitas, as gestantes e as lactantes devem contar com um acompanhamento médico. O mesmo é válido para quem sofre de pressão alta.
Conheça outro benefício do hibisco, através desse vídeo:
