Fortaleça o corpo e limpe o organismo com beterraba – além de ser considerada um ótimo alimento, ajuda a emagrecer e possui muitas propriedades que beneficiam o organismo e melhoram a saúde.
Sua cor avermelhada se dá pela presença de betaína, um aminoácido que ajuda a prevenir doenças ligadas ao sistema cardiovascular.
Benefícios da beterraba
- Ajuda o corpo a se livrar de toxinas;
- Ajuda na manutenção da elasticidade da pele;
- Auxilia na regulação a pressão arterial;
- Promove a saúde do coração;
- Ajuda a reduzir o colesterol ruim;
- Promove o bom funcionamento dos rins;
- Combate a prisão de ventre;
- É rica em vitaminas, minerais, ácido fólico e ácido pantotênico;
- É uma grande aliada da saúde das unhas, cabelos e pele.
Para quem deseja se beneficiar de todas as propriedades da beterraba, existe uma receita que deve ser seguida por três dias, e que ajudará a melhorar o sistema imunológico e a fortalecer o sangue.
Aprenda esta receita
Ingredientes:
- Beterraba: 1/2 quilo.
Modo de preparo:
1. Consuma a beterraba crua, da maneira que desejar (ralada, cortada, suco…)
Deverá consumir meio quilo de beterraba crua por dia, durante três dias. Não deve fazer o tratamento por mais dias.
Se sofrer de diabetes, não é indicado o consumo da beterraba sem a autorização de um médico.
Atenção: As dicas do site não substituem uma consulta ao médico.
Se você gostou da nossa dica, assista a esse vídeo com a receita de suco detox da Kelly Key, para limpar o organismo com beterraba:
