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Fortaleça o corpo e limpe o organismo consumindo beterraba

A beterraba possui muitos benefícios para a saúde, além de ter baixas calorias e ser fácil de preparar

A beterraba é considerada um ótimo alimento e aliada da dieta. Mas além de ser bom para quem quer emagrecer, ela possui muitas outras propriedades que beneficiam o nosso organismo e ajudam a melhorar a saúde.

Sua cor avermelhada é por causa de presença de betaína, um aminoácido que ajuda a prevenir doenças ligadas ao sistema cardiovascular.

Benefícios da beterraba

  • Ajuda o corpo a se livrar de toxinas;
  • Ajuda na manutenção da elasticidade da pele;
  • Auxilia na regulação a pressão arterial;
  • Promove a saúde do coração;
  • Ajuda a reduzir o colesterol ruim;
  • Promove o bom funcionamento dos rins;
  • Combate a prisão de ventre;
  • É rica em vitaminas, minerais, ácido fólico e ácido pantotênico;
  • É uma grande aliada da saúde das unhas, cabelos e pele.

Para quem deseja se beneficiar de todas as propriedades da beterraba, existe uma receita que deve ser seguida por três dias, e que ajudará a melhorar o sistema imunológico e a fortalecer o sangue.

Aprenda esta receita

Ingredientes:
  • Beterraba: 1/2 quilo.
Modo de preparo:

1. Consuma a beterraba crua, da maneira que desejar (ralada, cortada, suco…)

Deverá consumir meio quilo de beterraba crua por dia, durante três dias. Não deve fazer o tratamento por mais dias.

Se sofrer de diabetes, não é indicado o consumo da beterraba sem a autorização de um médico.

Atenção: As dicas do site não substituem uma consulta ao médico.

Se você gostou da nossa dica, assista a esse vídeo com uma receita de suco detox de beterraba para perder a barriga:

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