A felicidade alheia te incomoda? Veja o que fazer para mudar isso

Será que é normal sofrer com a felicidade alheia? Pior que a resposta é sim! Pode ser um amigo, familiar ou até um parceiro, mas esse sentimento pode acabar aparecendo. Entenda o que acontece e como agir nesses casos.

Felicidade alheia pode incomodar, sim

Existe um acordo silencioso do que é aceito em sociedade, também conhecido como o politicamente correto. Claro que os sentimentos de felicidade e tristeza não poderiam passar sem uma análise. É legal sofrer com quem está triste e se alegrar com a felicidade dos outros. Mas, e se isso não acontecer?

Pois saiba que é bem comum que não aconteça, exatamente por causa da natureza humana. Além de se conviver muito bem em sociedade, também é normal que a pessoa tenha seus próprios desejos e anseios. Mas certamente, nem todos irão se realizar, pois a vida é complexa e nem sempre se pode fazer de tudo.

Então, o que leva uma pessoa a ter um sentimento negativo pela felicidade alheia? De forma simplista, qualquer um poderia afirmar que é o seu ego. E não está errado como um todo, mas a coisa é muito mais complexa. Entenda essa relação entre o ego, as frustrações e a felicidade de outras pessoas.

Por que incomoda e o que fazer

Sim, o ego está envolvido com essa situação. Mas não como você deve estar imaginando. O que acontece é que, algumas vezes, a vitória do outro era também um desejo seu. Ao comparar os resultados que ele teve com seus próprios, pode ser que venha aquela pontinha de tristeza ou irritação. Principalmente se você acredita que também fez por merecer.

Além disso, pode ser causada também por um momento ruim que você está passando na vida. Dessa forma, mesmo que você aprecie a conquista, não conseguirá se sentir feliz também. E tudo bem, acontece. Veja como lidar com essa situação e se sentir melhor, sendo também um ótimo incentivador.

Não foque só na felicidade alheia

A conquista que levou felicidade ao outro não aconteceu da noite para o dia (em geral). Quais foram os passos que ele deu para chegar lá? Quantas noites sem dormir, festas sem participar, filmes deixados para trás? Ver que é tudo fruto de um esforço de alguém que você ama ou admira, torna tudo mais simples de processar e pode ser usado como exemplo.

Não deixe o sentimento crescer

Se percebeu que a felicidade do outro está te irritando, não deixe que cresça. Sua mente pode te dar 500 motivos para isso (acredite, ela é uma fera em proteção do ego), mas não dê ouvidos. Mude o foco, pense em coisas boas da sua vida e também da pessoa querida. Assim, se não alimentar o sentimento, fica mais fácil processar e mudar com o tempo.

Não compare suas conquistas com as do outro

Cada pessoa é única e cada história se faz por um caminho. O que deu certo para o outro, não necessariamente serviria para você. Consequentemente, não há necessidade de se comparar com ninguém. Ao deixar de se comparar, as chances de se irritar ou ficar triste com a felicidade do outro são muito menores.

Reconheça suas próprias qualidades

É fundamental que você consiga reconhecer suas próprias vitórias e qualidades. Não apenas para acalmar o ego, mas também para trabalhar sua auto-estima. Não é porque o outro conseguiu A e você não, que sua conquista B deve ser esquecida. Celebre a vida como um todo, ficando feliz pelas suas conquistas e também pelas dos outros. Afinal, cada um sabe das suas lutas.