Primeiro, revelarei a receita e preparação desta incrível sobremesa, para depois, em detalhe lhe explicar todos os benefícios que este fruto lhe trará de forma rápida, fácil, saborosa e barata.
Nela encontrará a sua nova dieta, pois promete perda de peso e todo o sabor na mesma receita.
Tome nota de todos os ingredientes:
Ingredientes:
- Canela: 1 colher de café (canela em pó)
- Abacaxi: 4 rodelas cortadas grosseiramente
- Cravinho: 1 colher de café
Preparação:
Pré-aqueça o forno a 180ºC
- Envolva o cravinha e a canela dum pires
- Disponha as rodelas do fruto, num tabuleiro de forno
- Salpique o abacaxi com o preparado do pó
- Coloque no forno durante 10 minutos, até as rodelas ficarem com um aspecto dourado
- Deixe arrefecer por uns minutos
- Sirva esta sobremesa, acompanhada de frutos vermelhos a gosto que são óptimos detox para o organismo, acelerando assim, o metabolismo
Dependendo do gosto, pode acrescentar à fruta, já morna, uma colher de chá de castanha de cajú, triturada previamente.
Depois da receita apontada, conheça algumas propriedades do fruto tão banal e fácil de encontrar em qualquer supermercado/frutaria:
- Rico em vitamina C,B6,B1,A, ferro e proteínas
- Rico em fibra, dando energia ao corpo, eliminando sinais de fadiga
- Forte diurético e hidratante (composto na maioria por água)
- Melhora a sua função digestiva, por conter bromelina, a propriedade fundamental do fruto que, ajuda no que toca à digestão, facilitando a absorção de proteínas
- Previne doenças cardio-vasculares, protegendo o coração
- Melhora a circulação sanguínea, evitando inchaço nas pernas, dor ou varizes
- É óptimo como analgésico, reduzindo significativamente dores musculares e lombares
- É anti-inflamatório
Um outro truque que lhe posso revelar, é acerca do uso das cascas do abacaxi. Pode ferve-las e tomá-las como chá, quente ou frio, em qualquer altura do dia.
Por todas estas incríveis propriedades medicinais, comece já hoje a trabalhar para o verão e para o seu bem estar.
Coma fruta, acompanhada de uma alimentação variada e prática de exercício físico como complemento.
Seja saudável!
Aprenda mais uma receita, assistindo ao vídeo!
