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Como se proteger do sol

Se você é uma pessoa que se queima super fácil quando vai à praia ou se vira um camarão quando apanha um pouco mais de sol, então deve mesmo ver esse vídeo. Todas sabemos que é gostoso apanhar sol, mas cuidado, porque ele em excesso é muito prejudicial para a saúde.

Nesse vídeo, muito educativo, vai começar por aprender que tipos de protetor solar estão disponíveis no mercado brasileiro e quais as principais diferenças entre eles. Também é possível proteger o nosso corpo da luz solar de dentro para fora, ou seja, consumindo algumas vitaminas. Veja no vídeo que tipo de alimentação fazer para ficar com a pele sempre hidratada e mais resistente aos raios solares. Para terminar, fique a saber também que objetos pode levar para a praia para se abrigar nas horas de maior calor.

Aproveite o sol mas com cuidado!

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