chá de funcho para a saúde
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Chá de funcho: saiba como fazer e quais seus benefícios para saúde

Este chá alivia cólicas digestivas, mau hálito e a retenção de líquidos. Saiba como prepará-lo e bebê-lo.

O chá de funcho é um excelente exemplo de uso de planta medicinal. O funcho tem origem mediterrânea e, no Brasil, é muito utilizado para efeitos calmantes, além de ser incluído em cosméticos e perfumaria. Conheça os seus benefícios e como prepará-lo.

Benefícios do chá de funcho

O chá de funcho é pouco calórico e rico em nutrientes. Ele possui fibras que auxiliam o sistema digestivo, para além de conter vitaminas A, C e do complexo B. Também contém zinco, cálcio, magnésio, potássio, fósforo e cobre.

1. Alivia cólicas intestinais e menstruais

O funcho contém efeito calmante, que combate o desconforto intestinal e ajuda a regular o ciclo menstrual.

2. Digestão

Contém óleos essenciais que ajudam na digestão e na absorção de nutrientes e previne inflamação do sistema digestivo.

3. Combate aos gases

Principalmente quando são utilizadas as folhas e sementes para a produção do chá que, quando sofrem infusão, liberam substâncias que auxiliam na digestão e diminui a produção de gases.

4. Diminuição da retenção de líquidos

O chá de funcho tem capacidade diurética que ajuda a eliminar líquidos retidos no corpo.

5. Doenças cardiovasculares

Ajudam a regular o colesterol e a eliminar gorduras acumuladas. Além disso, ajuda a reduzir a pressão sanguínea.

6. Doenças cerebrais

O potássio é fundamental para o bom funcionamento do cérebro e transporte de oxigênio para o organismo

7. Aliviar estresse e envelhecimento precoce

Suas propriedades antioxidantes ajudam a reduzir o estresse e acalmar o organismo. Por isso é tão utilizado em cosméticos e produtos de banho, que aliviam estresse da pele e previnem o envelhecimento precoce.

8. Combate o mau hálito

O funcho tem propriedades anti-bacterianas, que reagem com as bactérias na boca e ajudam a reduzir o mau hálito.

Como preparar chá de funcho?

A preparação desse chá é muito simples e rápida, e podem ser utilizadas as sementes ou as folhas do funcho. Pode adoçar com mel, açúcar ou consumir naturalmente.

Ingredientes

  • Funcho: 3 colheres de sopa;
  • Água: 1 litro.

Modo de preparo

1. Ferva um litro de água;

2. Desligue o fogo e acrescente as ervas desidratadas;

3. Tampe o recipiente e deixe descansar por alguns minutos e já está pronto;

4. Beba em seguida, não deixe o chá para depois, pois ele perde nutrientes.

Chá funcho é bom para bebê?

É muito comum os bebês sentirem cólicas estomacais e intestinais. O chá de funcho é uma ótima pedida devido as suas propriedades digestivas.

No entanto, deve-se ter cuidado com a quantidade dada às crianças. Cerca de 10 mililitros já são suficientes. Isso equivale a uma colher de chá. Além disso, você deve sempre consultar um médico para que o bebê seja analisado e ter certeza de que as dores não são algo mais sério.

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