Chás para problemas de saúde e estética
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6 Chás para problemas de saúde e estética

Os chás servem de apoio a uma rotina com alimentação saudável e prática de exercícios físicos

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Os chás eram os remédios usados para tudo quando ainda não existiam os medicamentos de laboratório. Aliás, os próprios medicamentos são, muitas vezes, extraídos das plantas usadas para fazer chás.

Portanto, há diversos chás que realmente funcionam como coadjuvantes do tratamento recomendado pelo médico. Eles devem ser usados com cuidado, nunca substituindo a medicação, e de forma equilibrada, sem excessos.

Você vai ver agora os benefícios e receitas de chás para aliviar os sintomas das varizes, ajudar a eliminar a gordura no fígado, para desinchar o corpo e para acelerar o emagrecimento.

1. Chá de castanha-da-Índia para varizes

Para aliviar as dores das varizes, você deve escolher um chá que seja bom para melhorar a circulação do sangue, fortalecer os vasos sanguíneos, estimular o sistema linfático e reduzir o inchaço. Um chá que faz tudo isso é o de castanha-da-Índia.

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Ingredientes

  • Castanha-da-Índia: 2 sachês;
  • Água fervente: 500 mililitros.

Modo de preparo

  1. Ferva a água, junte os sachês de castanha-da-Índia e deixe repousar por 10 minutos.
  2. Quando estiver morno, coe e beba 3 xícaras por dia, depois das refeições.

2. Chá de gengibre para varizes

Outro ingrediente que vai ajudar com as varizes é o gengibre, facilmente encontrado no mercado. O gengibre atua como antioxidante e anti-inflamatório, e ajuda a melhorar a circulação, o que é bom para aliviar a sensação de peso nas pernas e a dor.

Ingredientes

  • Gengibre fresco cortado: 1 centímetro (ou 1 colher de chá de gengibre em pó);
  • Água fervente: 1 litro.

Modo de preparo

  1. Coloque a água para ferver e adicione o gengibre.
  2. Deixe ferver por 5 a 10 minutos.
  3. Retire o gengibre da xícara e beba o chá em 3 a 4 doses divididas ao longo do dia.

Atenção: Este chá deve ser evitado por pessoas com úlcera de estômago, pois possui propriedades anticoagulantes que podem aumentar o sangramento ou hemorragia.

3. Chá de alcachofra para o fígado

A alcachofra ajuda muito a melhorar as funções do fígado, pois é boa para a digestão das gorduras que ficam acumuladas no órgão. É um bom chá para quem tem triglicerídeos e colesterol altos.

Ingredientes

  • Mix de folhas, caules e raízes desidratadas de alcachofra: 50 gramas;
  • Água fervente: 1 litro.

Modo de preparo

  1. Assim que ferver a água, coloque a mistura de alcachofra dentro e deixe repousar por 10 minutos.
  2. Depois, coe e beba ao longo do dia.

4. Chá de boldo para o fígado

Esse todo mundo conhece e sabe que é muito bom para o fígado, além de ser muito fácil de encontrar. As propriedades do boldo atuam como anti-inflamatórias antioxidantes, melhorando o funcionamento do fígado.

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Ingredientes

  • Folhas de boldo frescas e picadas: 1 colher de sopa;
  • Água: 1 xícara;
  • Limão: caldo fresco de ½ unidade.

Modo de preparo

  1. Coloque a água e as folhas no fogo. Deixe ferver.
  2. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por 15 minutos.
  3. Adicione o suco de meio limão e beba na hora, morno, uma ou duas vezes ao dia.

5. Chá de salsinha para desinchar

A salsinha é uma erva diurética, ou seja, ajuda a eliminar o inchaço do corpo e incentiva o processo de emagrecimento que você faz com acompanhamento médico.

Ingredientes

  • Salsinha: 1 ramo;
  • Água: 1 xícara;
  • Limão: caldo fresco de ¼ de unidade.

Modo de preparo

  1. Coloque a água para esquentar.
  2. Assim que iniciar o processo de fervura, coloque a salsinha e deixe ferver durante 5 a 10 minutos.
  3. Desligue, tampe a panela e espere amornar.
  4. Coe, acrescente o limão e beba.

6. Chá verde com hortelã para emagrecer

Esse chá é um poderoso termogênico que acelera o metabolismo, ajudando a queimar a gordura localizada mais rapidamente durante os exercícios físicos., Tanto o chá verde quanto a hortelã possuem essa propriedade.

Ingredientes

  • Chá verde: 1 colher de chá;
  • Hortelã: 2 folhas;
  • Água: 1 xícara.

Modo de preparo

  1. Deixe que a água esquente até quase ferver.
  2. Quando estiver chiando, desligue o fogo e adicione as ervas. Deixe em infusão por 5 minutos.
  3. Depois coe e beba, duas a três vezes ao dia.
  4. Lembre-se que o chá verde tem cafeína, então evite tomar à noite se tiver problemas para dormir.

Atenção: As dicas desse artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado. Para obter melhores resultados, mantenha um estilo de vida saudável.

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