Muito dolorida e conhecida por muitos, a fascite plantar ou esporão é uma inflamação da fáscia, um tecido conjuntivo fibroso. O interessante desse tecido é que ele é contínuo, ou seja, a fáscia que encontramos na sola dos pés segue sem divisões até a cabeça, passando pelas pernas, costas e pescoço.
As dores são muito incômodas e atingem cerca de 10% da população. Além dos tratamentos tradicionais, como a fisioterapia, você poderá fazer um teste com a receita caseira com caroço de abacate que vamos ensinar aqui.
A inflamação deste tecido normalmente é causada pelo estiramento da fáscia, que por sua vez pode ser originado do intenso estresse na região. Os nossos pés trabalham muito: andar, correr, subir escadas e até mesmo ficar em pé parado faz com que os pés estejam trabalhando. Além disso, a vida corrida que permite pouco descanso piora o quadro, não permitindo que os pés tenham um descanso adequado.
Alguns fatores estão associados ao surgimento da inflamação:
- Obesidade ou excesso de peso;
- Uso de sapatos apertados e pouco confortáveis;
- Mais comum entre pessoas de 40 a 60 anos;
- Tensão sobe o tendão de Aquiles (acima do calcanhar)
- Atividades físicas de alto impacto: corrida, saltos, ginástica olímpica…
- Pé chato
- Pessoas que trabalham de pé por longos períodos
Se você sofre com as dores do esporão, preste atenção nesta receita super fácil e rápida de preparar que irá aliviar as dores e melhorar o seu bem-estar e disposição para realizar suas atividades do dia-a-dia.
Receita para alívio de dores do esporão
Ingredientes
- 1 caroço de abacate
- 500 mL de álcool etílico na forma líquida
- 4 pedaços de cânfora
Modo de preparo
- Corte o caroço de abacate em pedaços pequenos.
- Triture no liquidificador ou processadora com os 500 mL de álcool etílico.
- Bata bem.
- Deposite em uma garrafa de vidro e adicione os pedaços de cânfora.
- Deixe a mistura curtir por 5 dias completos. A solução deve ficar em um lugar ventilado, fresco e ao abrigo do sol.
Para utilizar a receita, irá precisar de meias grossas de algodão. Antes de dormir, passe a mistura nos pés, molhando com abundância o esporão. Calce as meias por cima e só tire na manhã seguinte. Sentirá uma melhora intensa, mas os efeitos normalmente aparecem dentro de alguns dias de uso. Repita quantas vezes for necessário.
Atenção: As dicas oferecidas no site não substituem uma consulta ao seu médico. Caso sofra de alguma das doenças referidas acima, procure um especialista.
