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Para que serve a folha de boldo?

Esse ingrediente do tempo da vovó pode mesmo fazer muito bem!

Crédito: Wikimedia Commons

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Já imaginou uma planta fácil de ser encontrada e extremamente benéfica para a saúde? Conheça todas as propriedades da folha de boldo, ingrediente tradicional nas farmácias naturais, capaz de prevenir e tratar diversos setores do organismo.

Benefícios da folha de boldo

Não dá para duvidar de uma planta que há tantos anos é usada como remédio natural, não é? Conheça todos os seus benefícios.

Remove toxinas do organismo

Ela ajuda a incentivar a liberação da bile pelo fígado, fazendo com que haja uma remoção muito eficaz das toxinas e dos resíduos, evitando acumular substâncias nocivas no corpo.

Além disso, a sua capacidade antioxidante promove a proteção celular desse órgão e bloqueia os efeitos dos radicais livres.

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Por esses fatores, essa planta possui um enorme potencial de proteção hepática, sendo muito importante para a eliminação de toxinas do corpo como um todo.

Fortalece a imunidade

Por possuir propriedades naturais de proteção, a folha de boldo mata micróbios, além de impedir que eles cresçam. É eficaz contra bactérias, fungos, protozoários ou vírus.

Desse modo, essa erva é ideal para ser consumida por quem está doente, pois em paralelo com outros nutrientes, age como um remédio natural, eliminando o agente infeccioso.

Relaxante natural

Essa planta possui efeitos poderosos sobre o sistema nervoso, podendo ser usado para estimular uma sensação relaxante, calmante, tranquilizante ou para gerar efeitos analgésicos sobre os nervos, mesmo se usado em doses muito pequenas.

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Por isso, seu consumo antes de dormir pode proporcionar um sono bem relaxante. Isso porque ela auxilia na produção da melatonina, o hormônio do sono.

Anti-inflamatório

É um anti-inflamatório natural, sendo extremamente eficaz para tratar o sistema digestivo, em regiões como o fígado, estômago, o intestino grosso e delgado.Lembre-se sempre que é melhor consultar um médico antes de investir em qualquer alternativa de remédio, mesmo que natural.

Alivia reumatismo e artrite

Crédito: Freepik

Seu consumo é responsável por estimular a circulação do sangue nas articulações, o que proporciona alívio de reumatismo, bem como a artrite, provocada por conta de circulação obstruída.

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Se você tem algum desses dois problemas, é necessário que se consulte um médico. Ele é o responsável por receitar um tratamento adequado e autorizar a consumir qualquer ingrediente natural.

Como utilizar

Para utilizá-las, é importante lavá-las bem, caso ela tenha sido tirada diretamente do pé. Assim, você Desse modo, irá livrar esse ingrediente de possíveis sujeiras do quintal e até de alguns microorganismos.

Depois disso, essas folhas podem ser usadas para os mais diversos propósitos. O mais comum é o chá de boldo.

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Contraindicações e cuidados a ter

Embora seja bastante nutritiva, ela também possui alguns efeitos colaterais e contraindicações, caso não haja cuidado na hora do consumo.

Se consumida em doses elevadas, ela pode gerar náuseas, dores de cabeça, convulsões, problemas nervosos e até mesmo coma.

Além disso, pode estar relacionado com a infertilidade masculina, obstruir as vesículas biliares e ser abortivo. Então as gestantes devem evitá-la.

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Você sabia que existem vários tipos de boldo? Aprenda a identificá-lo no vídeo:

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