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Benefícios da água de arroz para a saúde

São muitos os benefícios da água de arroz para a saúde e para a manutenção da beleza da sua pele e cabelo
benefícios da água de arroz
Crédito: Freepik

Sabe aquela água que sobra depois de lavarmos o arroz? Pois é, 9 entre 10 pessoas jogam essa água fora no ralo da pia, mas não fazem ideia do que estão fazendo e dos benefícios da água de arroz.

Ela hidrata a pele, cabelos e ajuda no tratamento de vômitos e diarreia. Por conter inositol, ativa o crescimento celular e a circulação sanguínea, mantendo o tônus muscular e evitando o aparecimento de rugas e linhas de expressão.

Rica em diversos nutrientes, é utilizada há milhares de anos pelas mulheres asiáticas para lavar o rosto diariamente, conservando uma pele sem manchas e irregularidades.

Porém, sua utilidade vai muito além da estética, tendo diversos benefícios também para a saúde.

Benefícios da água de arroz para a saúde

Aumenta a quantidade de leite materno

água de arroz amamentação
Crédito: Freepik

Uma preciosa utilidade é aumentar a produção de leite materno, quando as mulheres estão com dificuldade em produzir grandes quantidades para seu bebê.

Basta meio copo por dia e a produção melhora. É importante enfatizar que qualquer suplemento nutricional deve ser orientado por um médico ou nutricionista.

Ajuda o estômago

Se você tem sentido muita azia, peso no estômago e dificuldade na digestão, essa receita pode ajudar a minimizar a acidez do estômago, facilitando também a digestão.

Além disso, reduz o inchaço abdominal e gases, fazendo com que a sensação de peso seja reduzida, sendo assim um excelente aliado para a manutenção da saúde gastrointestinal.

Ajuda o intestino

A saúde do intestino é fundamental para o correto funcionamento do organismo. Se houver algum desequilíbrio, ela ajuda a regularizar o funcionamento.

Ela ajuda a fazer a manutenção da flora intestinal, aumentando a quantidade de bactérias boas e reduzindo a de bactérias ruins, regulando também os movimentos intestinais, o bolo fecal e a frequência de idas ao banheiro.

Porém não é somente para a saúde do corpo, por dentro, que se pode aproveitar seus benefícios, pois ela traz também vantagens para a sua rotina de beleza.

Benefícios para a beleza

Pele mais jovem

É excelente para ser usada no rosto, pois retarda a formação de rugas e suaviza as linhas de expressão que começam a aparecer com o tempo.

Isso acontece pois é rica em antioxidantes, uma substância que tem a função de combater os radicais livres no organismo. No caso do arroz, é a pitera, que ajuda a manter a saúde celular e o tônus da pele.

Além disso, ajuda a diminuir manchas na pele, provenientes da idade mais avançada ou da ação do sol, tornando-a mais uniforme e jovial.

Elimina a oleosidade

O amido presente é responsável por eliminar o excesso de oleosidade da pele, porém sem o efeito rebote, pois também ajuda a nutrir e hidratá-la.

Além disso, o amido é responsável por desinflamar e secar as espinhas, deixando a pele mais uniforme e bonita.

Receita de como fazer água de arroz

Para fazer é muito fácil e seu sabor é quase imperceptível.

Ingredientes

Arroz branco: 2 xícaras (chá);
Água filtrada: 500 ml.

Modo de Preparo

  1. Deixe o arroz de molho por 12 horas, em uma vasilha de vidro com tampa;
  2. Depois, use um pano fino (pano de prato ou fralda de pano) para coar;
  3. Aperte bem os grãos para retirar toda a água;
  4. Reserve o conteúdo em um frasco de vidro com tampa ou até mesmo um borrifador, a depender do uso.

Como usar a água de arroz

Você irá utilizar para lavar o rosto, pela manhã e pela noite, diariamente.

Também pode ser feita uma aplicação com o borrifador, deixando agir por 10 minutos, enxaguando em seguida com água fria.

Pode ainda ser utilizada no banho, depois da esfoliação, enxaguando bem e hidratando a pele depois.

Você pode utilizar esse mesmo líquido para aplicar nos cabelos. É muito simples!

Com os cabelos limpos e úmidos, jogue a água, envolvendo desde a raiz até as pontas. Deixe agir por 15 minutos e depois enxágue com água morna, quase fria.

Repita esta técnica semanalmente. Os cabelos ficarão sedosos e macios, com as pontas bastante hidratadas.

Aproveite essa onda de receitas naturais e veja também essa receita de máscara facial no vídeo

Redigido por Angela Oliveira

Mãe de três, esposa em treinamento há mais de duas décadas, nerd assumida e karateca por paixão. Ama escrever e procura sempre as melhores informações para compartilhar e deixar seu dia a dia mais leve, simples e gostoso.

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