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Receita caseira para perder peso, com 3 ingredientes

Quer perder peso e desintoxicar o organismo de forma natural?

Desintoxicar o corpo melhora a sua qualidade de vida e esta bebida feita com 3 ingredientes naturais limpa o organismo e ajuda a perder peso em poucos dias.

Tudo isto de maneira bem simples. Confira:

Ingredientes:

  • Água: 2 litros;
  • Gengibre: 1 colher de chá, moído;
  • Pepino: 1;
  • Limão: 1;
  • Hortelã: 12 folhas.

Preparação

1. Descasque o pepino e corte-o em fatias bem fininhas;

2. Corte o limão em rodelas finas também;

3. Coloque todos os ingredientes num jarro e leve à geladeira durante a noite, para repousar;

4. De manhã, coe e beba 1 copo meia hora antes do café da manhã;

5. Quando quiser tomar outra dose, prepare a bebida outra vez, para garantir as propriedades dos ingredientes utilizados.

Basta tomar um copo do suco em jejum, diariamente, e consumir 2 litros de água ao longo do dia.

Para obter os resultados pretendidos, evite o consumo de açúcares e gorduras, optando por frutas, legumes e carnes magras. Além disso, tenha uma rotina saudável e faça alguma atividade física.

Veja no vídeo a seguir mais dicas sobre a receita:

Para obter os resultados desejados é muito importante aliar a uma alimentação saudável, equilibrada, com acompanhamento médico e profissional, além da realização de atividades físicas.

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