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Com apenas 3 gramas de cominho por dia você emagrece até 3 vezes mais rápido, dizem os cientistas

Especiaria turbina o metabolismo e fez com que mulheres obesas emagrecessem mais rápido

Conhecido pelo seu sabor intenso e marcante, o cominho tem a sua origem nas zonas do Mediterrâneo Oriental e do Egito, mas há muito tempo faz parte de muitas receitas da culinária brasileira. Recentemente tem sido muito estudado devido à sua composição nutricional e seus efeitos na saúde. O que os cientistas têm descoberto? Veja aqui as maravilhas que o consumo desta especiaria traz para a sua saúde:

  • Melhora a digestão, estimulando a produção de sucos estomacais e intestinais;
  • Aumenta a eficiência do funcionamento do fígado, ajudando no metabolismo das gorduras e eliminação de substâncias indesejáveis;
  • Estimula a secreção de enzimas pelo pâncreas, melhorando a absorção de nutrientes.
  • Rico em ferro, previne a anemia;
  • Alivia o acúmulo de catarro devido às suas propriedades expectorantes;
  • Tem propriedades cicatrizantes, ajudando na cura de ferimentos;
  • Tem efeito laxante, o que combate a prisão de ventre e ajuda o seu intestino a funcionar normalmente;
  • Alivia cólicas intestinais e ajuda na eliminação de gases;
  • Tem efeito detox devido a suas propriedades diuréticas, realizando uma limpeza geral no organismo.
  • Contém cálcio, vitamina B1 e B2, auxiliando a desintoxicação do fígado.

 

O cominho também é rico em antioxidantes e fitoesteróis. Os fitoesteróis diminuem a absorção de colesterol e também de outras gorduras. Outros estudos associam o cominho à prevenção do câncer.

Apesar de todos os benefícios citados acima, o efeito mais comentado do cominho é a capacidade de acelerar o emagrecimento, fato comprovado por cientistas da Universidade de Ciências Médicas de Shahid Sadoughi, no Irã. Estudo realizado com mulheres obesas comprovou um emagrecimento 3 vezes mais rápido no grupo que consumia cominho regularmente. Fantástico, não é?

Dicas de como utilizar o cominho nas suas receitas

O estudo comprovou os efeitos de emagrecimento com o uso de 3 gramas de cominho por dia, ou seja, 1 colher de café. Muito saboroso, você pode adicionar o cominho na sua alimentação das seguintes formas:

  • Salpique na água do arroz quando estiver cozinhando.
  • Use em legumes grelhados ou salteados
  • Acrescente no iogurte ou mingau de aveia
  • Tempere patês e purês com cominho
  • Tempere sopas, caldos e cozidos com cominho

Utilizando diariamente essa pequena porção de cominho, seu metabolismo irá acelerar, aumentando a velocidade da perda de peso! Além disso, você se beneficiará das outras qualidades do cominho e do seu sabor exótico.

Atenção: as dicas oferecidas no site não substituem a consulta ao médico. Se sofre de alguma doença crônica, consulte um especialista

3 Comments

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  1. Que a mão poderosa de Deus pai, filho e Espírito Santo, aja nos medicamentos em todos os procedimentos médicos, e lhe presentei como milagre da bênção, da cura total que você precisa.E que a mãe do meu senhor e Salvador, coloque sobre vc seu manto da sua ternura e proteção de mãe intercessora junto à seu amado filho e senhor Jesus Cristo, os surpreenda com tão pelo e maravilhoso presente, para a glória de Deus
    Amém

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