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Atenção: 7 sinais permitem verificar se está com pressão alta

A pressão arterial elevada é um grave problema de saúde. O número de pessoas com pressão alta tem vindo a aumentar devido ao elevado consumo de comida industrializada. Além disso, a vida agitada que levamos diariamente e o esforço físico a que estamos sujeitos em alguns trabalhos também provocam hipertensão.

Quem sofre com pressão alta não deteta facilmente o problema, pois os sintomas manifestam-se de forma discreta. Quando tem uma dor de cabeça que teima em passar pode sofrer de pressão alta, então deve consultar seu médico para fazer um diagnóstico. Ter um aparelho para medir a pressão em casa ajuda muito, pois quando sentir algum desconforto pode verificar se está tudo bem.

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Segunda a Organização Mundial de Saúde, quem tem pressão superior a 14 de máxima e 9 de mínima sofre de hipertensão. A pressão alta é, particularmente perigosa, em pessoas com mais de 50 anos, pois esta faixa etária está sujeita a ataques cardíacos.

Conheça os principais sintomas desta doença:

  • Enxaqueca
  • Tontura
  • Dormência
  • Problemas respiratórios
  • Falta de vista
  • Palpitações
  • Corrimento nasal

Para evitar estes problemas consuma alimentos ricos em ómega 3. Frutos secos, peixe, limão e melancia podem ajudar a baixar os valores da pressão. Agora conheça uma receita ótima para controlar a hipertensão:

Ingredientes

  • Aipo: um talo
  • Água: um litro

Preparação

  1. Corte o aipo e coloque ao lume com a água
  2. Deixe ferver
  3. Apague o fogo, retire sua bebida do lume, deixe esfriar e consuma durante o dia

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