Hoje em dia, todo mundo ouve falar em depressão, o mau do século, uma das doenças mais incapacitantes do mundo. Mas poucas pessoas sabem identificar quando essa doença de fato existe ou se o que está sentindo é uma tristeza persistente.
É mais complicado ainda quando uma pessoa que está bem tenta ajudar uma pessoa que ela acreditar estar entrando em depressão, mas não tem certeza se é isso mesmo, pois não sente o que a pessoa está sentindo.
Então, para ajudar a dar esse primeiro passo na identificação da depressão, para depois buscar ajuda profissional e iniciar um tratamento eficiente, veja quais são os sinais de que você (ou uma pessoa do seu convívio diário) pode estar entrando em depressão.
1. Inatividade e isolamento
2. Tristeza contínua
Algumas situações difíceis de lidar podem trazer um sentimento de tristeza que parece nunca passar. Problemas financeiros, doença, luto, abuso de drogas e até o uso de certos medicamentos são coisas que podem trazer essa tristeza contínua. Mas, na ausência de situações como essas, a tristeza constante que não tem explicação pode ser um sinal de depressão.
3. Alterações no sono e no apetite
Para mais ou para menos: insônia ou sono excessivo; falta de apetite ou vontade de comer o tempo todo. Ambos são desequilíbrios característicos de diferentes condições de saúde, e uma delas pode ser a depressão. Lembre-se que apenas um psicólogo ou psiquiatra poderá dar o diagnóstico, mas esse é um ponto a se refletir, caso esteja com esses sintomas e não entenda o motivo.
4. Dores pelo corpo
Além do estresse e da ansiedade, muitas doenças causam dores pelo corpo. Mas a depressão também causa, e essas dores se manifestam na forma de tensão muscular, cólicas, sensação de pressão no peito e dores de cabeça, por exemplo, sem motivo aparente.
5. Falta de concentração e da capacidade de tomar decisões
Assim como a pessoa com depressão se sente inativa, ela sente que não consegue mais se concentrar em nada, se interessar por qualquer coisa e não se sente capaz de tomar decisões, pois é como se tudo tivesse perdido o sentido e sua existência se tornasse um grande vazio.
6. Perda de autoestima e sentimento de culpa
Ao mesmo tempo em que a pessoa enxerga o que está acontecendo com ela, não consegue entender o motivo e começa a se culpar, se sentir um fardo, perder a vontade de se cuidar, pois deixa de ver motivo para fazer isso.
Busque ajuda profissional
A depressão pode acontecer em qualquer pessoa, mesmo com quem parece ter uma vida perfeita. Às vezes, ela é desencadeada por uma série de eventos desmotivadores e estressantes, mas outras vezes é causada por um fator genético que a pessoa não consegue prevenir, pois nem sabe que existe.
Então, depois de fazer essa autoanálise dos sinais da depressão, é muito importante buscar ajuda de um psicólogo ou psiquiatra, pois a depressão é uma doença real, que modifica a estrutura cerebral e necessita de tratamento imediato.
