O sabonete é item indispensável em qualquer banheiro. Em suas inúmeras versões e aromas, pode ser encontrado em barra ou líquido.
Embora seja usado como antisséptico, o sabonete pode causar algumas irritações. Nem todas as pessoas passam por isso, mas é preciso ficar atento.
As irritações podem ocorrer porque o sabonete altera o pH da pele. Algumas pessoas podem ficar com a pele ressecada, enquanto outras tendem a senti-la oleosa.
Quando usado em excesso, o sabonete também pode afetar o sistema imunológico porque a irritação constante é uma porta para infecções.
O sabonete também pode prejudicar a absorção de vitamina D. Isso acontece porque a luz do sol ativa a vitamina D. Como o sabonete elimina algumas substâncias, o processo fica prejudicado.
A ativação da vitamina D é importante para o organismo porque, entre outras funções, fortalece os ossos. A vitamina D é processada pelo fígado e rins.
A falta de vitamina D provoca:
- Fraqueza muscular;
- Doenças respiratórias;
- Fraqueza dos ossos;
- Redução da capacidade de combater infecções.
Mas como manter a higiene corretamente e evitar os problemas causados pelo sabonete?
1. Prefira um sabonete com pH neutro;
2. Entre as opções estão os infantis;
3. Aplique o sabonete somente nas áreas de maior concentração de bactérias: axilas e pés;
4. Evite usar o sabonete em excesso;
5. Mesmo tomando mais de um banho por dia, tente evitar usar muito sabonete;
6. Não adianta substituir o sabonete por shampoo, pois o efeito nocivo é semelhante.
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