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4 receitas poderosíssimas para parar de sofrer com a dor ciática, reumática e nas costas

Todos muito fáceis de fazer!

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O nervo ciático é responsável pela dor que sentimos desde a região da cintura até aos joelhos. Este nervo é o mais delicado do corpo humano e qualquer inflamação causa dor e desconforto. Repouso ajuda a travar estes sintomas, mas já pensou em recorrer a remédios naturais? Não possuem químicos, ajudam a relaxar o nervo e a acabar com a dor. Então confira:

1. Cúrcuma (conhecida também como açafrão-da-terra)

Faça uma pasta com açafrão e azeite, aplicando na zona afetada pela dor, durante 30 minutos

2. Terapia calor-frio

Coloque uma bolsa com gelo envolta numa toalha na área afetada pela dor e deixe atuar durante 20 minutos. Isto é a primeira fase do tratamento que dura uns 3 dias. Depois faça compressas quentes e aplique onde sente dor. Pode aplicar as compressas várias vezes ao dia.

3. Arnica

Aplique pomada de arnica na região com dor. Ela vende em lojas de produtos naturais.

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4. Vinagre de maçã

Coloque dez litros de água a ferver num balde e junte meio litro de vinagre de maçã e um punhado de sal. Sente-se numa cadeira e coloque os pés na mistura por algum tempo, até a água esfriar. Depois enxague em água corrente e limpe com uma toalha.

Calce umas meias bem quentes para manter os pés aquecidos. Vá dormir de seguida e, quando acordar, não coloque os pés no chão. Calce umas sandálias e fique com elas o dia inteiro. Se a dor passar com um tratamento, repita o procedimento a cada seis meses.

A bromelina e o cloreto de magnésio são dois suplementos que ajudam a aliviar a dor e que você pode comprar na farmácia.

As dicas deste artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado. E para obter os resultados mencionados também é preciso aliar a uma vida e alimentação saudável e equilibrada.

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