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Receitas naturais para combater problemas respiratórios

Conheça duas receitas naturais que são fortes aliadas contra os problemas respiratórios

Problemas respiratórios, como tosse, asma ou bronquite, podem causar diversos transtornos para quem sofre dessas complicações no sistema responsável pelo bom funcionamento da respiração.

Além da predisposição genética, diversos fatores externos, como a poluição, podem acarretar complicações respiratórias, fazendo com que este seja um problema que afeta diversas pessoas ao redor do mundo.

Alguns remédios caseiros, preparados com ingredientes naturais, podem ajudar a tratar esse problema. Confira:

1. Receita com louro e limão

Ingredientes:

  • Água: 150ml;
  • Açúcar mascavo: 6 colheres de sopa;
  • Limão: 1, apenas o suco;
  • Louro: 6 folhas.

Preparação:

1. Coloque a água para ferver;

2. Junte as folhas de louro e deixe cozinhar durante 6 minutos, com a panela tampada;

3. Desligue o fogo e deixe esfriar

4. Retire as folhas do louro e coloque a bebida num frasco de vidro, juntando o açúcar e suco de um limão;

5. Mexa tudo muito bem, para dissolver o açúcar;

6. Beba 1 colher de chá deste xarope entre 3 a 5 vezes ao dia;

O xarope pode ser conservado na geladeira durante 3 dias;

2. Receita com laranja, mamão e abacaxi

Ingredientes:

  • Abacaxi: 2 fatias;
  • Laranja: 1, apenas o suco;
  • Mamão: ½;
  • Sementes de girassol: 1 colher de sopa;
  • Água natural ou água de coco: ½ xícara de chá.

Preparação:

1. Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata muito bem;

2. Beba assim que ficar pronto.

A dose diária recomendada é de 1 copo mas, se achar necessário, pode beber até 3 copos por dia.

As dicas deste artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado. E para obter os resultados mencionados também é preciso aliar a uma vida e alimentação saudável e equilibrada.

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