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Receita natural para dentes brancos

Aprenda como limpar melhor seus dentes e garantir que fiquem mais brancos

Nossa dica especial de hoje traz uma receita natural extremamente eficiente para limpar, remover placa bacteriana, clarear e ainda fortalecer seus dentes.

Trata-se de um procedimento natural de higiene bucal já usado em antigas culturas de todo o mundo.

Ingredientes:

  • Sal do himalaia: 1 colher de sopa;
  • Água filtrada: ½ tigela

Modo de preparo:

1. Ferva a água e aguarde que esfrie um pouco;

2. Separe metade da água e reserve, misture o sal na outra metade e mexa bem até formar uma espuma;

3. Use essa mistura para escovar os dentes, substituindo o creme dental;

4. Enxague a boca com o resto que sobrou da água previamente fervida.

O ideal é repetir o processo 3 vezes por semana e não estranhe um pouco de sensibilidade nos primeiros dias.

Alimentos que ajudam a deixar seus dentes mais brancos

1. Use chá verde

Ajuda a remover as bactérias, clareia os dentes e ainda deixa seu o hálito mais refrescante;

2. Sementes de gergelim

O ideal é mastigar as sementes, que ajudam a remover a placa bacteriana e possíveis manchas;

3. Consuma cogumelo

Além de ajudar no clareamento, combate a gengivite;

4. Morango e framboesa

Graças ao xylitol, ajudam a clarear e previnir cárie dentária;

5. Brócolis

Promove melhor saúde bucal, ajudando de forma eficiente a eliminar bactérias;

6. Queijo

Ajuda a equilibrar a presença dos ácidos bucais, promovendo melhor equilíbrio.

Mas atenção, alguns hábitos precisam ser adquiridos. Se você realmente quer dentes mais brancos e saudáveis, evite doces, cigarro e refrigerantes. E escove sempre seus dentes após cada refeição.

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