Publicidade
Já ouviu falar em intestino preguiçoso? Trata-se da dificuldade em eliminar as fezes. Deste modo, o organismo não elimina as toxinas do corpo nem queima gorduras, formando-se a indesejada barriguinha.
Para resolver este problema, que tal experimentar uma bebida caseira? Além de ajudar o intestino a funcionar melhor, esta fortalece o cabelo e as unhas. E bem fácil de preparar, mas antes de passarmos para a receita, fique a conhecer as causas do intestino preguiçoso:
- Ansiedade, excitabilidade e estresse
- Mudanças comportamentais
- Irritabilidade
- Modificações no humor
- Irritabilidade emocional
- Fraqueza constante
- Dores de cabeça
- Palpitações
- Perca de memória
Se as gordurinhas se acumularem na zona abdominal, conheça algumas medidas para combater esse problema:
- Durma bem
- Faça pequenas caminhadas
- Consuma diversas refeições durante o dia, ricas em fibra
- Beba muita água
- Pratique exercício físico
Fique a conhecer a receita:
Ingredientes
- Água: 100ml
- Ameixas: 6
- Farinha de aveia: 2 colheres de sopa
- Sementes de linhaça: 1 colher de chá
- Cacau em pó: uma colher de sopa
- Iogurte natural: 300ml
Preparação
- Leve a água a ferver ao lume e junte as ameixas. Quando ferver, apague o fogo e deixe repousar por 10 minutos
- Coloque a água com as ameixas numa tigela e junte as sementes de linhaça, farinha de aveia e o cacau em pó
- Por último, junte 300ml de iogurte natural, misturando tudo bem
A sua receita está pronta! Consuma-a em jejum e note os resultados.
Publicidade
