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Receita: 5 Deliciosos Batidos Para Cada Dia da Semana

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Aprenda a fazer 5 coloridos e saborosos batidos de frutas e anime o seu dia logo de manhã!

O pequeno almoço é a principal refeição do dia. Por isso é tão importante incluir nele alimentos saudáveis e nutritivos. Por exemplo, um batido! Aprenda a fazer 5 fantásticos batidos de cores diferentes para que as suas manhãs fiquem mais coloridos!

Ingredientes:

BATIDO AMARELO

  • 1/2 xícara de suco de abacaxi
  • 1/2 xícara de iogurte grego
  • 1/2 xícara de abacaxi cortado em cubos e congelado
  • 1/2 xícara de mango
  • 1 banana picada
  • 1 colher de chá de gengibre rolado

BATIDO COR-DE-LARANJA

  • ¼ xícara de suco de laranja
  • ½ xícara de iogurte grego de baunilha
  • 1 laranja pequena, descascada e congelada
  • ½ pêssego, descascado e cortado em cubos
  • 1 cenoura ralada

BATIDO COR-DE-ROSA

  • ¼ xícara de leite de amêndoa
  • ½ copo de iogurte grego
  • ½ xícara de framboesas congeladas
  • ½ xícara de morangos congelados
  • ½ xícara melancia congelada

BATIDO ROXA

  • ½ copo de suco de romã
  • ½ de iogurte grego de baunilha
  • ½ xícara de amoras congeladas
  • ½ xícara de mirtilo congelado
  • ¼ xícara de cerejas sem caroços

BATIDO VERDE

  • ½ xícara de leite de amêndoa
  • ½ iogurte grego de baunilha
  • ½ abacate, descascado
  • 2 kiwis descascados
  • 1 punhado de espinafre

Preparo:

  1. Adicione o líquido para liquidificador.
  2. Adicione os restantes ingredientes.
  3. Misture bem.
  4. Pode guardar na geladeira por até três dias.
  5. Apreciar!

Gostou dos batidos? Partilhe esta maravilhosa receita para não perder!

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