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Quiche de micro-ondas: como fazer com 10 receitas

Deliciosas e práticas receitas de micro-ondas para saborear essa iguaria
quiche de micro-ondas
Crédito: Wikipedia

Aprenda a fazer um delicioso quiche de micro-ondas para alimentar-se bem e sem gastar horas na cozinha. São diversas opções de recheio para você poder variar, sempre que tiver pouco tempo ou estiver cansado da rotina do dia a dia.

Como fazer quiche de micro-ondas

1. Rápido (2 minutos)

quiche de micro-ondas
Crédito: Wikipedia

Para fazer o quiche rápido e prático, sem perder o sabor, você deve seguir essa receita. Ela fica pronta em apenas 2 minutos.

2. De alho poró

quiche de micro-ondas
Crédito: Cozinhando Sem Fogão

Gosta de um sabor especial no seu quiche de micro-ondas e não abre mão de ingredientes únicos e saborosos? Faça então essa receita com alho poró.

Aprenda a fazer um delicioso pudim de micro-ondas

3. Com peito de peru

quiche de micro-ondas
Crédito: Monta Enconta

Pronta em apenas 5 minutinhos, essa receita é recheada com peito de peru e queijo muçarela, dando um toque mais elaborado ao prato.

4. Integral

quiche de micro-ondas
Crédito: Cozinha Fit

Essa receita é não apenas gostosa, mas também integral. Aproveite e faça esse quiche de micro-ondas com produtos orgânicos e deixe a receita ainda mais saudável.

5. Na caneca

quiche de micro-ondas
Crédito: Receita Fácil

Uma receita deliciosa de quiche de micro-ondas e que você pode fazer doses individuais, direto na caneca. A receita é simples e leva tomate e queijo.

Aprenda a fazer bolo de chocolate na caneca

6. Queijo e espinafre

quiche de micro-ondas
Crédito: Casal Mistério

Para uma receita gostosa e saudável, teste essa especial, feita com folhas de espinafre fresco. Uma deliciosa opção de quiche.

7. De atum

quiche de micro-ondas
Crédito: Chefe Mas Pouco

Rico em nutrientes essenciais para o seu corpo, o atum deixa o quiche de micro-ondas ainda mais gostoso e saudável, sendo super fácil de fazer.

8. Light

quiche de micro-ondas
Crédito: Tudo Interessante

A versão light dessa delicinha leva apenas 3 minutos para ficar pronta. Não deixe de experimentar!

As melhores receitas de micro-ondas para experimentar

9. Sem massa

quiche de micro-ondas sem massa
Crédito: Guloso QB

Está em uma fase mais light e não quer comer nenhum tipo de massa? Então teste essa receita de quiche de micro-ondas light e cremoso.

10. Falso quiche de micro-ondas

quiche de micro-ondas falso
Crédito: Receitas de Minuto

Feito com pão de forma e os outros ingredientes, o falso quiche é prático e pode ser feito com o que você tiver sobrando na geladeira. O melhor, pronto em 3 minutos!

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