em

Atividade diária previne falta de memória e Alzheimer

Exercício de poucos minutos pode ajudar a evitar sérios problemas de saúde

O cérebro humano é um dos órgãos mais misteriosos do nosso corpo. A cada avanço científico, uma nova descoberta é feita sobre o seu funcionamento.

É muito importante mantermos o nosso cérebro sempre em funcionamento, estimulando o pensamento, a memória, mantendo a mente ativa.

Quanto mais trabalhamos para fortalecer o cérebro, menores serão as chances de termos, no futuro, problemas de perda de memória ou Alzheimer.

Devido aos mistérios do cérebro, infelizmente a cura para o Alzheimer ainda não foi descoberta, mas acredita-se que o estímulo da mente pode ajudar a prevenir e tratar a doença.

Por exemplo, a medicina natural conta com um procedimento simples que incentiva o funcionamento do cérebro e fortalece a nossa memória.

Aprenda o método de incentivo ao cérebro

É como se fosse um jogo: todas as noites, antes de adormecer, fique deitado na cama e tente se lembrar de tudo o que você fez ao longo do dia. Desde o primeiro instante em que você se levantou. Tente se recordar de todos os detalhes, inclusive cheiros e sabores dos alimentos.

Para se concentrar melhor, pode fazer de olhos fechados. Mas não adormeça!

Outras técnicas
  • Escute música clássica, para relaxar;
  • Leia bastante;
  • Jogue cartas;
  • Faça palavras-cruzadas.

Enfim, mantenha a sua mente ativa, e estimule a sua criatividade e pensamento. Cuidar da saúde do cérebro não é recomendado somente aos idosos, temos que começar a tratar bem deste órgão desde novos.

Conheça outro exercício indicado para conservar a nossa memória e concentração:

Compartilhe esse artigo curioso!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Loading…

0
Comentários

comentários

Como preparar um pão saudável
Palitos de fósforo combatem pragas e parasitas em plantas