Todas as mulheres sabem que é comum ganhar alguns quilinhos durante a gravidez. Algumas, devido aos muitos desejos com alimentação, acabam engordando mais do que o necessário. Mas perder peso durante a gravidez? Será que é realmente possível?
Na verdade, não é incomum que algumas mulheres que estavam acima do peso antes de engravidar percam peso durante e gestação. Pode acontecer também de emagrecer bastante no primeiro trimestre da gravidez e o peso voltar aos poucos nos meses seguintes.
O que vale é ter sempre uma alimentação saudável sem colocar a saúde do bebê em risco. Afinal, o ganho de peso na gravidez serve para que o corpo possa reservar energia em forma de gordura, para que a mãe possa gastar essa energia durante o parto e a amamentação.
Por isso, se a mulher já possui essa reserva de gordura antes de engravidar, o corpo passa a se adaptar com aquela reserva e ela acaba perdendo peso.
Muitas mulheres também resolvem mudar o estilo de vida fazendo exercícios moderados e mudando os hábitos alimentares, além de perder um pouco do apetite por causa dos enjoos. Mas não se preocupe. Se você estava um pouquinho acima do peso e vier a emagrecer ao longo da gestação, ainda assim seu bebê irá contar com a reserva de energia necessária.
A única preocupação que se deve ter a respeito da perda de peso é se ela passar a acontecer de forma repentina e acelerada demais.
Perder muitos quilos em uma única semana, por exemplo, não é comum. Nesses casos, é importante procurar seu obstetra, para evitar problemas de saúde.
E você? Emagreceu ou ganhou peso durante a gravidez? Conte-nos através dos comentários e não deixe de compartilhar esse artigo com suas amigas e futuras mamães.
Fonte: http://gravidez.online/perder-peso-gravidez/
