Qual a melhor penitência durante a Quaresma?

Confira dicas sobre como fazer suas escolhas durante esse importante período!

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A Quaresma é o período de quarenta dias que se inicia na Quarta-feira de Cinzas e vai até o Domingo de Ramos, domingo que antecede a Páscoa. Essa data é muito importante e celebrada pelos cristãos, pois representa a ressurreição de Jesus Cristo após ter sido crucificado na Sexta-feira da Paixão.

De acordo com as tradições cristãs, a Quaresma é um período de penitência. Muitos cristãos entram em um dilema sobre qual é a melhor opção durante os quarenta dias. Alguns optam por penitências alimentares, outros por mudanças de atitude, de pensamento em relação a si, aos outros ou à vida.

O fato é que a escolha da penitência passa por muitos fatores. Talvez o mais importante deles é que a Quaresma significa comunhão com Deus, acima de tudo. É uma reconciliação com o amor divino, então nada do que você escolher deve ser visto como um sofrimento. É um prazer – e um aprendizado – reconciliar-se com Deus.

Tipos de penitência

Alimentares

  • Substitua carne vermelha por peixe;
  • Coma menos carboidrato,s;
  • Não coma doces e guloseimas ou beba refrigerantes;
  • Coma algo que lhe é desagradável;
  • Faça jejum por um dia inteiro.

Físicas

  • Não use carro. Locomova-se com transporte coletivo;
  • Use escadas e não elevadores;
  • Desça antes do seu ponto de ônibus e vá caminhando o resto do caminho;
  • Use assentos duros;
  • Deite sem travesseiros.

Morais

  • Reclame menos e aproveite seus dias;
  • Evite as redes sociais e diminua o uso de aparelhos eletrônicos;
  • Acorde mais cedo do que o normal para rezar;
  • Não assista à TV. Leia durante esse tempo;
  • Faça voluntariado;
  • Pedir em suas orações mais por outras pessoas que por si mesmo;
  • Guarde dinheiro para dar esmolas;
  • Elogie mais e critique menos;
  • Não interromper pessoas incômodas. Ouça-as;
  • Aceite as acusações sem se defender.

Como aproveitar melhor a penitência

penitência

Não carregue o mundo nos ombros

De nada adianta escolher uma penitência que você não conseguirá cumprir. Pense que o que importa não é sobreviver aos quarenta dias, mas vivê-lo. Sua escolha deve gerar uma mudança significativa em sua vida.

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Seja espontâneo

Não vai adiantar realizar a penitência se for de má vontade. Lembre-se: nada disso é uma obrigação. Realizar a penitência é uma escolha, então escolha de forma consciente e de coração leve.

Ore!

Rezar durante a penitência é fundamental. A oração é o canal de comunicação com Deus, então nada melhor que rezar para se reconciliar com Ele. Fale, mas também escute a voz do Senhor.

Seja caridoso com o próximo

A caridade é um dom que todo bom cristão deve ter. No entanto, ela precisa ser sincera. Ande até quem precisa de sua ajuda.

Jejue

Jejuar não é uma opção estética. Abster-se de desejos alimentares demonstra autocontrole, além de sensibilizar sua empatia pelo que falta aos outros.

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