10 itens que podem prejudicar a sua saúde

Durante o nosso dia a dia realizamos inúmeras tarefas e atividades. Em todas as situações, nós entramos em contatos com objetos, itens e até mesmo alimentos que, apesar de não termos este conhecimento, pode prejudicar a nossa saúde.

A maioria dessas coisas são consideradas produtos normais. Mas, em longo prazo elas podem ser extremamente prejudiciais. Veja a lista abaixo com o alerta feito pelo médico americano, Dr. Joseph Mercola, e descubra mais sobre o que pode estar lhe fazendo mal.

1. Adoçantes artificiais

O açúcar é um dos maiores vilões da atualidade. Contudo, substituí-lo por adoçantes artificiais como aspartame ou sucralose pode não ser a melhor solução. Estes produtos podem desencadear diabetes e até mesmo câncer.

2. Garrafas e potes plásticos

Quantas garrafas de água você consome na semana? São todas de plástico? E, os seus potes para guardar comida, também? Estes produtos foram feitos para serem usados apenas uma vez. Reaproveitar estes itens, esquentá-los no micro-ondas e até mesmo lavar, pode ser prejudicial a saúde. Estas peças contém bisphenol-A (BPA) e bisphenol-S (BPS) dois componentes que são considerados cancerígenos.

3. Utensílios antiaderentes

De fato, os utensílios antiaderentes são os mais práticos para manter a cozinha mais limpa. No entanto, a mesma praticidade pode ser conseguida com panelas e frigideiras de cerâmica ou vidro. Os utensílios antiaderentes contém o ácido perfluoro-octanoico que é cancerígeno.

4. Aromatizantes em spray

Manter a casa perfumada é algo prazeroso. Mas, para isso não é preciso colocar a sua saúde em risco. Estes produtos em spray podem conter componentes cancerígenos e que acarretam em outros problemas de saúde. Opte por difusores de óleos essenciais que são naturais e mantenha a casa cheirosa de forma segura.

5. Sabonete antibacteriano

No mundo de hoje existe uma certa preocupação com a desinfecção. No entanto, sabonetes antibacterianos podem não ser a melhor solução. Eles contêm um elemento chamado triclosan que está relacionado às alergias, problemas na tireoide, ganho de peso e inflamações.

6. Produtos de limpeza industrializados

Você já parou para pensar na quantidade de produtos químicos que existem nos materias de limpeza. Uma simples faxina em casa pode ser a razão de contato com inúmeros componentes nocivos. Uma solução é fazer os seus próprios produtos em casa. Confira o vídeo abaixo e veja o quão simples pode ser.

7. Higiene pessoal

Não é só a limpeza da casa que é sinônimo de risco. Maquiagens, desodorantes e outros itens podem conter inúmeros elementos cancerígenos como arsênico, cádmio, chumbo entre outros. Um risco eminente para a sua saúde.

8. Temperos fora da validade

As especiarias sempre aparecem na lista de elementos que devem ser inseridos no nosso dia a dia. Elas são antioxidantes, anti-inflamatórias e trazem uma série de benefícios. Contudo, para que garantam estes benefícios elas precisam estar dentro da validade. Do contrário, elas podem ser prejudiciais para a sua saúde.

9. Aparelhos eletrônicos

É muito difícil imaginar a vida sem celular, computador e outros dispositivos eletrônicos. Contudo, alguns estudos já começam a revelar o mal que a radiação destes aparelhos pode fazer. Estar online é importante, mas aprenda a se desconectar para proteger a sua saúde.

10. Cadeira

A rotina da maioria das pessoas é sentada de frente para o computador. Mas, as pesquisas têm mostrado que passar muito tempo sentado pode acarretar em diferentes doenças. Portanto, não deixe de fazer um intervalo com regularidade, levante, ante e alongue com frequência.

Descobriu algo que vem fazendo que pode ser prejudicial? Compartilhe estas dicas.