Os 13 anos podem ser uma idade cruel para muitas meninas. É a chegada da puberdade, mas ainda com comportamentos infantis. É a fase de muitas descobertas e também de se sentir envergonhada por várias coisas.
Desenvolver habilidades para conseguir lidar com esse turbilhão se sentimentos e emoções é muito importante para garantir que essa fase seja vivida com leveza, diversão e aprendizado, sem crises, problemas de autoestima e de relacionamento com as pessoas.
1. Expressar sentimentos, emoções e dúvidas
Reprimir emoções parece uma habilidade natural das meninas pré-adolescentes, e isso não é bom. Achar que não tem com quem conversar porque ninguém a entende é bem comum, mas também prejudicial para o desenvolvimento da autoestima.
A menina de 13 anos que você tem em casa precisa se sentir segura para conversar com você sobre absolutamente tudo, inclusive assuntos que você pode considerar tabus, como a sexualidade. Esse hábito deve ser criado desde antes dos 13 anos, trazendo esses assuntos com naturalidade para as conversas em casa, sempre reagindo a eles com respeito e curiosidade.
É importante que a menina se sintam livre para expressar seus sentimentos, emoções e tirar suas dúvidas em um ambiente seguro, com pessoas inteligentes e de mente aberta, pois nessa idade, o risco de ouvir e acatar péssimos conselhos das pessoas erradas é bem alto.
2. Amar a figura que vê no espelho
Esse também é um exercício que deve começar desde cedo, lá na primeira infância, quando a criança começa a se reconhecer diante do espelho e a enxergar a si mesma como um indivíduo.
A infância passa rápido e os 13 anos chegam quando você menos espera. Se a sua menina não estiver amando o reflexo dela no espelho quando se tornar uma pré-adolescente, poderá ter problemas de autoestima, se deixar abalar pelo bullying e desenvolver transtornos que poderiam ser evitados.
Dê o exemplo a ela, valorize-se para que ela veja como é fácil valorizar a si mesma. Fale da beleza dela, exalte suas qualidades, não só os atributos físicos, mas também de caráter, personalidade e das habilidades que ela tem. Ao mesmo tempo, ensine-a a respeitar as diferenças entre as pessoas, pois ser diferente é o que torna cada pessoa única e especial.
3. Saber interpretar o comportamento dos outros
No mundo atual, em que a violência contra a mulher ainda é muito presente, as meninas precisam aprender a se proteger de situações de risco logo quando entram na pré-adolescência. É importante ensinar para sua menina a partir dos 10 ou 11 anos, que ela não pode confiar em todo mundo, nem quando uma pessoa estranha parece ser muito legal.
Claro, a ideia não é fazê-la ter medo de se relacionar com os outros, mas sim de saber observar os detalhes quando uma pessoa se aproxima para fazer amizade com ela. Receber elogios demais de uma pessoa recém-conhecida, por exemplo, é um sinal de alerta. Ser incentivada a fazer o que ela sabe que não deve, também. Ensine-a a diferenciar um olhar bondoso de um olhar mal-intencionado.
É uma pena ter que tirar a inocência de uma criança, mas é mais importante ensiná-la a se cuidar nas situações que ela vai começar a enfrentar na vida de adolescente. O segredo é fazer isso de forma leve e natural, sem colocar medo, mas mostrando que é uma habilidade que fará dela uma pessoa mais inteligente e mais forte.
4. Lidar com situações adversas nas amizades
As amizades são essenciais para uma pré-adolescente, pois os amigos as fazem se sentir livres, trazem aprendizados e situações que elas nunca experimentaram. Mas também podem trazer desilusões, como não ser convidada para um evento ou ser deixada de lado porque a amiga conheceu outra amiga.
Sua menina deve ser treinada para saber como agir diante dessas situações. Ela precisa entender que não deve entregar toda a sua confiança e todos os seus segredos para as pessoas, e que é normal que outras meninas na idade dela tenham atitudes egoístas, não é culpa dela.
Ensine-a a não guardar a tristeza para si, quando uma situação de desilusão com amigos acontecer. Ela deve saber se expressar com honestidade, ainda que não receba a resposta esperada.
5. Lidar com o bullying
Para quem é alvo, o bullying é capaz de transformar a vida pré-adolescente em uma tragédia. De uma forma ou de outra, praticamente todo pré-adolescente sofre bullying. Preparar a menina para enfrentar essas situações de cabeça erguida é essencial para que ela desenvolva inteligência emocional e não abale sua autoestima.
Não incentive nela a raiva pelos outros, apenas mostre que as pessoas que praticam o bullying sofrem em segredo e usam as provocações como uma forma errada de comunicar o sofrimento. Sua menina deve saber que tem total liberdade para contar a você o que aconteceu, e saber que você vai confiar no que ela disser e defendê-la sem constrangê-la na frente dos outros.
6. Ser independente
A independência deve ser incentivada logo na primeira infância, deixando que a criança expresse sua criatividade, suas ideias e sua curiosidade pelo mundo. Em cada faixa etária a criança está pronta para desenvolver cada vez mais habilidades que vão ajudá-la a ser cada vez mais independente.
Até os 13 anos, uma menina pode aprender a fazer coisas bem legais, que na visão dela podem ser brincadeiras e atividades simples, mas que vão fazer diferença conforme ela for amadurecendo e precisando se virar diante das situações da vida.
Ensine sua menina a escalar árvores, a nadar, correr, construir objetos, andar pela mata sem se perder, conhecer os animais, cuidar das plantas, fazer uma fogueira, montar a cavalo, andar de bicicleta, cozinhar, acampar, colher frutas do pé e contar histórias. Enriqueça a memória dela, desenvolva as habilidades motoras dela, ensine-a a viver intensamente, mas com responsabilidade.
