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Essa fruta exótica acalma e ajuda no tratamento contra a insônia

Além de muito saborosa, também é nutritiva

Você já ouviu falar da lima espanhola, também chamada de mamoncillo? Ela é pequena e parece muito com uma azeitona, mas tem a casta rígida e, por dentro, um fruto carnoso e suculento.

Essa fruta é rica em nutrientes e pode ser uma poderosa arma contra a insônia.

Conheça as propriedades da lima espanhola:

1. Controla a função hormonal e regula o sistema digestivo

2. Melhora o sistema imunológico, porque tem vitamina A

3. Previne a formação de cálculos renais

4. Auxilia as funções da visão

5. Aumenta a produção de colágeno

6. Estimula a absorção do cálcio

7. Estimula a formação do hormônio do crescimento

8. Ajuda na produção de anticorpos

9. É antioxidante

10. Fortalece o sistema ósseo

11. Regula o colesterol

E como lima espanhola age contra a insônia?

Essa fruta melhora a função cerebral e é rica em triptofano, que ajuda a controlar o sono e relaxar o sistema nervoso.

Além de tudo, a lima espanhola ajuda a tratar infecções e é rica em fibras. Vale a pena apostar!

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