Sabe quando está chegando o aniversário de alguém querido e você já corre para preparar aquele bolinho especial? Essa experiência na cozinha pode trazer benefícios importantes para seu estado mental!
A culinária pode ser útil para diversos pontos da vida, principalmente quanto envolve carinho. E no que fazer bolo para outra pessoa pode ajudar para o bem-estar? Primeiro de tudo, por si só, o preparo do bolo pode servir para transmitir sentimentos que não foram verbalizados, por meio do afeto. Mas tem muitos outros benefícios!
Reduz o estresse
Preparar um bolinho para a pessoa querida também é útil para desestressar. Afinal, consegue se lembrar daquele dia ruim que ficou incrível quando você começou a preparar um prato especial para alguém? É assim que funciona com o preparo do bolo para outras pessoas!
Aumenta a capacidade de se concentrar
Ai de quem se distrair na cozinha! Ovo a mais, manteiga faltando ou pior: sem fermento (quem nunca?). E quando você faz bolo para outras pessoas, acaba se concentrando ao máximo, para ter o melhor resultado. Consequentemente, acaba treinando o cérebro a estar no momento presente e a focar no que está fazendo.
Leva boas energias para todos
Essa concentração ajuda a evitar que pensamentos negativos surjam e se prolonguem, trazendo tranquilidade para quem está cozinhando. Além disso, fazer um bolo para alguém amado é um ato de compaixão, alegria e boas energias. Por isso, sempre que for fazer um bolo para alguém especial, lembre-se que você está fazendo o bem para outra pessoa super importante: você!
