Estalo no joelho: veja as causas e o que fazer

Às vezes acontece um estalo no joelho ao se levantar, agachar ou subir escadas. Se é esporádico e não causa dor nem inchaço, não há com o que se preocupar. Pode ser apenas um escape de vácuo na região do joelho.

Mas essa não é a única causa, e o estalo no joelho pode sim estar relacionado a algum problema que merece atenção médica. Veja quais são as principais causas do estalo no joelho.

Desalinhamento corporal

Quando a estrutura óssea do corpo está desalinhada, ainda que muito pouco, pode ocorrer um desequilíbrio nas articulações e é isso que vai levar aos estalos.

Mesmo se não for tão frequente, mas se estiver causando desconforto, é bom procurar um ortopedista ou um fisioterapeuta para avaliar a postura e as articulações.

Se for necessário, o profissional pode recomendar um realinhamento, que pode ser feito por um quiropraxista com técnicas de pressão nos locais desalinhados, pode começar a fazer RPG (Reeducação Postural Global), pilates ou natação, sempre com acompanhamento profissional.

Excesso de peso

Os joelhos sofrem uma grande pressão quando o corpo está acima do peso, pois eles suportam todo o tronco. Logo, podem começar os estalos, assim como dores ao fazer qualquer tipo de esforço que gere sobrecarga nos joelhos.

Emagrecer é a resposta para aliviar essa dor, mas é importante ir ao médico para ter certeza de que é esse mesmo o motivo da dor, pois pode ser outra coisa. Enquanto isso, os exercícios de baixo impacto são os melhores aliados.

Artrose no joelho

Quando a articulação do joelho fica desgastada, ocorre a artrose. Esse desgaste pode ocorrer pelo envelhecimento natural do corpo ou pela prática frequente de atividades de alto impacto, levantar peso no trabalho ou sofrer uma pancada no joelho. A cartilagem se desgasta, as articulações doem e incham, os movimentos ficam limitados e o joelho estala.

Quanto antes ir ao médico para fazer um tratamento paliativo, melhor. A artrose não tem cura, mas os tratamentos visam preservar ao máximo a cartilagem desgastada, aliviar a dor, a tensão e devolver os movimentos.

Crepitação

Diferente do estalo, a crepitação é a sensação de que tem areia nas articulações dos joelhos. Podem ocorrer estalos também, mas é importante notar essa sensação e o barulhinho tipo areia, pois é um sinal de amolecimento e enrugamento da cartilagem da rótula, aquela parte redondinha da frente do joelho.

Por causa da dor e do inchaço, a pessoa se obriga a ir ao médico. Esse problema pode ocorrer como consequência das causas já mencionadas acima. O tratamento recomendado pelo médico, depois de fazer exames e ter o diagnóstico, vai depender da causa, podendo envolver fisioterapia, medicamentos, reeducação alimentar, reeducação da rotina de atividades físicas e, em alguns casos, cirurgia.