Dormir sem roupa faz bem para a saúde, afirmam estudos

Dormir sem roupa pode ser benéfico em vários pontos da sua vida. Confira!

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Você sabia que dormir sem roupa pode ser benéfico em vários pontos da sua vida? Muito se tem discutido sobre como melhorar a qualidade do sono e consequentemente de vida e um dos pontos mais abordados é a questão do dormir sem vestir nada.

Descubra quais são as vantagens de se dormir sem roupa!

Veja uma lista de 7 benefícios para quem costuma dormir sem roupa.

1. Uma boa noite de sono

Uma pesquisa na universidade americana de Rochester afirma que dormir sem roupa ajuda a regular a temperatura do seu corpo, fazendo com que seja mais fácil dormir e chegar no sono REM (estágio do sono onde ocorrem os sonos mais vívidos), acordando assim com mais disposição.

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2. Emagrecer

Segundo os resultados de uma pesquisa feita pela Universidade Virginia Commonwealt, nos Estados Unidos, dormir sentindo muito calor é prejudicial e engorda.

Como a temperatura do corpo fica muito elevada, diversos hormônios responsáveis por renovar as células deixam de ser produzidos. Assim, como está funcionando de forma errada, o corpo entra em estado de alerta e passa a estocar gordura para emergências.

Além disso, se a temperatura está baixa, a tendência é de que seu corpo precise trabalhar mais para se aquecer, acelerando assim o metabolismo.

3. Fortalecer o coração

De acordo com um estudo realizado na suécia, pela fisiologista Kerstin Uvnas-Moberg – que atua fortemente na área de hormônios – dormir desnudo ao lado do marido ou esposa estimula em ambos a liberação do hormônio oxitocina, que regula a pressão, ativa o sistema imunológico e acalma.

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4. Confiança e si mesmo

Cientistas australianos, da Universidade de Melbourne, comprovaram que dormir sem roupas te deixa com mais confiança para os desafios de cada dia, aumentando assim a possibilidade de ter sucesso na sua área de atuação.

5. Cuidado com a saúde da mulher

O Dr. Daniel Cocito Simões, especialista no trato íntimo, afirma que é muito vantajoso para as mulheres, dormir sem roupas pois isso ajuda a cuidar da saúde dela.

Dormindo sem calcinha, a mulher permite que a circulação de sangue flua com mais facilidade, arejando toda a área – o que leva a uma redução do suor e probabilidade de doenças, e reduzindo corrimentos e afins.

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6. Rejuvenesce

Segundo a Dra. Natasha Turner, naturopata atuante nos Estados Unidos, devemos deixar a temperatura do corpo em no máximo 21°C para poder manter a pele sempre jovem e bonita. Além disso, até essa temperatura, os hormônios que têm relação com a chegada da idade, fazem como que os efeitos da idade tardem a chegar.

7. Fertilidade

Ao dormir com cueca, o homem pode ter a sua contagem de espermatozoides reduzida, pois, de acordo com um estudo na Universidade de Standford, nos Estados Unidos, testículos quentes e pressionados por longos períodos, tendem a reduzir a qualidade e quantidade de espermas.

 

O que você acha do hábito de dormir sem roupa?

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