O colesterol é um tipo de gordura popularmente conhecida como extremamente prejudicial à boa saúde do sistema cardiovascular, porém, o que muita gente não sabe, é que precisamos dele, para que nosso corpo funcione corretamente.
Para entender melhor, o colesterol está presente em órgãos vitais como o nosso coração, o cérebro, intestinos e fígado, desempenhando funções importantíssimas para o bom funcionamento de todo o nosso organismo, como produzir hormônios e absorver vitaminas.
Mas é importante observar, existem dois tipos de colesterol:
- Colesterol bom, também conhecido como HDL, tem a função de retirar o colesterol mau do corpo e levá-lo para o fígado, onde será metabolizado e eliminado do organismo;
- Colesterol ruim, o famoso LDL, é com esse que temos que estar atentos, porque ele é o responsável pelo acúmulo de placas de gordura nas paredes internas das artérias, diminuindo assim o fluxo de sangue para órgãos importantes, principalmente o coração e cérebro, causando sérias complicacões.
Por essa razão, uma dieta rica em frutas, vegetais e cereais, é sempre muito importante, porque reduz as chances de todas essas complicações, garantindo sua saúde.
Existem remédios naturais que conseguem ajudar na desobstrução de artérias comprometidas ao longo do tempo, devido ao colesterol alto.
Dos vários tratamentos alternativos, 2 ingredientes naturais se destacam como grandes aliados, quando o assunto é limpar artérias e fortalecer a parede dos vasos: o alho e o limão.
O alho, que dentre seus inúmeros benefícios à saúde, ajuda a proteger todo o sistema cardiovascular.
Já o limão, conhecido pelo seu alto teor de nutrientes, que vão da vitamina C e E, complexo B, diversos minerais que incluem potássio, magnésio, cálcio, fósforo e manganês, consegue, de forma eficiente, remover a gordura presente nas veias.
Alternativa caseira para limpar os vasos sanguíneos
Ingredientes:
- Alho: 2 dentes grandes;
- Limão: 2 médios;
- Água fervida: 1 ½ litro.
Modo de preparo:
1. Descasque o alho e corte em duas partes;
2. Fatie os limões com a casca;
3. Em um recipiente de vidro com tampa, coloque todos os ingredientes, misture bem e reserve na geladeira por 3 dias;
4. Coe seu preparado e está pronto.
O ideal é tomar 1 ou 2 colheres de sopa, antes das refeições, durante 40 dias, e repetir uma vez por ano.
E não se esqueça, se tem problemas com colesterol, mantenha uma alimentação saudável, consuma menos gorduras, açúcar e evite uma vida sedentária.
Atenção: As dicas do site não substituem uma consulta ao médico.
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