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Corrida faz o cérebro desenvolver novos neurônios, diz estudo

Será que podemos ficar mais inteligentes correndo?!

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Quem tem o hábito de praticar corrida sabe o prazer que esse exercício proporciona, além dos benefícios para a saúde. O que poucas pessoas sabem, e ainda está sendo estudado, é que o cérebro pode ser capaz de desenvolver novos neurônios quando estimulado pela corrida.

A novidade foi pesquisada e divulgada pela finlandesa Universidade de Jyväskylä. Nesse estudo, realizado com ratos de laboratório, os cientistas separaram ratinhos com as mesmas condições físicas em 3 grupos: um grupo correria, o outro levantaria peso e o terceiro  faria exercício de alta resistência.

Para o primeiro grupo, foi colocada uma esteira proporcional ao tamanho dos ratinhos para que corressem por meia hora, três vezes na semana. Para o segundo grupo, foi amarrado um pequeno peso no rabo de cada um e foram induzidos a subir escadas. O terceiro grupo recebia choques para que corressem em alta velocidade depois reduzissem.

Como resultado, após 3 semanas, o primeiro grupo mostrou um aumento das células cerebrais, como uma multiplicação. Já os demais grupos não apresentaram mudanças.

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Apesar de ainda haver necessidade de continuidade do estudo para resultados mais aprofundados, os cientistas acreditam que o estresse causado nos casos do levantamento de peso e do exercício com choque é um dos responsáveis por bloquear o desenvolvimento de novas células cerebrais.

Como os ratinhos da corrida praticavam o exercício sem obrigação e sem estresse, tiveram um melhor resultado. Será que esse teste poderia ser feito em humanos?! Juntar prazer e inteligência seria uma combinação perfeita.

Na dúvida, comece a praticar! Confira no vídeo abaixo como treinar a corrida e começar agora mesmo:

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