Como saber se meu ciúme é normal ou doentio

Sentir ciúmes de forma equilibrada pode ser bom para alguns casais. Há pessoas que gostam de ver o parceiro sentindo um pouco de ciúmes em certas ocasiões, pois assim se sentem mais amadas e desejadas. No entanto, tudo que se torna um exagero traz problemas, e com o ciúme é a mesma coisa. Aliás, o ciúme doentio pode ser um destruidor de vidas. Qual será o seu nível de ciúme?

Ciúme normal

É aquele tipo de ciúmes que dura por pouco tempo e você logo consegue perceber que seu relacionamento não está em risco por causa desse sentimento. Pode até surgir um medinho de que seu par sinta algo por outra pessoa, mas você tem consciência de que, se ele está com você, é porque quer assim. Se sentir necessidade, você consegue conversar com seu parceiro sobre o que está sentindo e é o bastante para que passe.

Ciúme exagerado

Esse é um tipo de ciúme que faz você perder um pouco o controle dos seus pensamentos e atitudes quando a situação surge. É o ciúme recorrente em pessoas que se sentem inseguras e têm baixa autoestima, pois basta que o parceiro olhe para outra mulher para surgir o sentimentos de inferioridade e o medo da perda.

No ciúme exagerado, muitas vezes a situação é criada na cabeça da pessoa ciumenta e ela sente um impulso de regular a vida do parceiro, verificar suas redes sociais, suas roupas, carteira, saber onde e com quem ele está, e mentir para tentar pegá-lo na mentira. Ela acredita que seu par é sua propriedade e não deve sentir qualquer tipo de atração, mesmo amizade, por nenhuma outra mulher.

Ciúme obsessivo

Situações de uma possível infidelidade são constantes na mente da pessoa que sente um ciúme obsessivo. Ela simplesmente cria problemas com tudo o que o parceiro faz e não consegue confiar nele, mesmo ele não dando motivos reais para a desconfiança.

Os pensamentos chegam a ser involuntários e infundados, mas a pessoa não consegue se livrar do medo de ser traída. A angústia toma conta, e o relacionamento não é feliz, pois não há paz. A qualquer momento uma briga pode ser iniciada e estragar o dia.

Ciúme patológico

Achou que o ciúme obsessivo era o grau mais alto? Pois existem pessoas com ciúme patológico, que é semelhante ao obsessivo no sentido de ter as constantes desconfianças, fazer chantagem emocional e ultrapassar qualquer limite para controlar cada passo do parceiro achando que assim vai evitar uma traição.

A pessoa com esse grau de ciúme não enxerga o tamanho do problema que está criando e não percebe que não há paz na relação, pois ela impede. Essa pessoa quer atenção exclusiva, é controladora, evita sair, quer escolher as roupas do parceiro, é dissimulada e faz tortura psicológica.

O principal perigo desse tipo de ciúme é a violência psicológica e física que a pessoa ciumenta é capaz de provocar por não conseguir controlar seu sentimento. Homicídios ocorrem todos os dias por conta dessa doença, e muitas pessoas viram dependentes do ciumento dentro de um relacionamento abusivo.

O que fazer?

Se você consegue enxergar que o seu ciúme vai além do tipo normal ou se relaciona com alguém que tem um nível elevado de ciúme, não pode deixar que a situação continue do jeito que está. É necessário que haja suporte de um psicólogo ou psiquiatra para identificar a causa do ciúme e iniciar um tratamento.

A verdade é que se você está em um relacionamento onde há muito ciúme, simplesmente não conhece o que é se relacionar de verdade, com paz, tranquilidade e felicidade. O ciúme prejudica a vida de ambos e das pessoas em volta. O tratamento médico é necessário, e se você não consegue explicar isso ao parceiro ciumento, precisa sair da relação antes que algo grave aconteça.