Essas musas provam que, com o passar do tempo, a mulher pode sim ficar cada vez mais bonita e resolvida. Tanto que, com mais de 50 anos, estão todas transbordando saúde, energia e beleza, cada uma da sua forma. Veja as dicas e segredos que elas compartilham!
Helena Ranaldi
Aos 54 anos, está mais maravilhosa do que nunca. Antes da pandemia, costumava fazer musculação na academia, porém isso mudou. Então, tem feito muitos exercícios para partes específicas do corpo e alongamento. Além disso, faz também uma corrida leve, duas vezes por semana.
A pele é tratada com sabonetes anti-oleosidade e cremes para os olhos e face, todos recomendados por dermatologistas. No seu dia a dia, nada de dietas, mas ela come muitas frutas e verduras (e zero refrigerantes!).
Luiza Brunet
Luiza está com 58 anos e continua trabalhando como modelo. Além disso, também tem feito muitos trabalhos em prol da defesa dos direitos das mulheres. Para manter o pique, ela faz pilates 3 vezes por semana, para continuar com o corpo forte e flexível.
Sua dica de ouro para a pele perfeita é manter a esfoliação em dia e hidratar com cremes indicados por dermatologistas. Bebe muita água, dorme bem, evita o álcool e não fuma. A alimentação é saudável, mas sem exagero, exceto que ela não come carne vermelha.
Adriana Colin
Com 54 anos, Adriana sempre manteve sua vida ativa. Costumava jogar golfe e fazer academia, porém com a pandemia faz pequenos treinos e usa muito a escada do prédio. Para a pele, muita limpeza, água termal, creme e protetor solar.
Além disso, se hidrata muito bem e mantém uma alimentação saudável e balanceada. Mas isso não a impede de comer as coisas que ama, sempre com moderação. Ela também passa longe de refrigerantes e não morre de amores por chocolate.
Cláudia Raia
Cláudia Raia está com 53 anos e a energia de sempre. Durante a quarentena, teve que adaptar seu treinamento. Ela faz aulas de ballet em casa, exercícios funcionais com o apoio de um professor e yoga.
Para cuidar da pele, procura deixa-la o mais natural possível, quando não está gravando. Limpa bem e usa protetor solar — e não tem preconceito com liftings. Na alimentação, muito equilíbrio, mas não pode faltar um bom risoto: “porque a gente pode comer de tudo, mas sem exagero, né, amor?! Tudo que é demais acaba prejudicando”.
Concorda? Deixe nos comentários qual foi a melhor dica das musas e o que você não faria de jeito nenhum!
Com informações de Revista Quem