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Aprenda estes truques inéditos para baixar o açúcar no sangue de forma natural

Comece hoje a combater os altos níveis de diabetes, com dicas simples e essenciais à sua saúde

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Os diabetes são um dos mais importantes contributos para doenças cardio-vasculares, tão recorrentes nos dias de hoje. Existem 4 tipos:

  1. Diabetes Tipo 1
  2. Diabetes Tipo 2
  3. Diabetes Gestacional
  4. Outros tipos de Diabetes

Uma vez detectados valores anormais, a pessoa será aconselhada a fazer medicação e a controlos específicos e frequentes, por isso, deve já começar a pesquisar maneiras de normalizar este valor.

Vou revelar 2 fantásticas receitas, para depois lhe falar dos hábitos de saúde saudáveis, que deve assumir desde já na sua vida, lembre-se que os diabetes disparam quando existe uma disfunção no organismo, quando algo o está a bloquear e a saturar. Ele não consegue fazer tudo sozinho, algumas práticas e receitas chave deve apontar de imediato.

Vou recomendar estas 2 simples e económicas receitas para reduzir o colesterol e os diabetes:

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Ingredientes:

  • Limão: 1 unidade
  • Cebola: 1 unidade

Preparação:

  1. Descasque q cebola e, com a ajuda de um garfo, esmague-a na totalidade e, até obter uma pasta de cebola;
  2. Num espremedor, retiro o sumo do limão
  3. Misture os dois ingredientes
  • Consuma o preparado, antes das refeições principais do dia (almoço e jantar), usando a água como suplemento a esta receita, bebendo com regularidade e, num mínimo de 2 litros ao dia. Vá medindo o nível de açúcar regularmente e, verifique que os valores voltarão à normalidade.

Ingredientes:

  • Carqueja em folha: 1 colher de sopa
  • Água: 1 litro

Preparação:

  1. Deixe a água ferver
  2. Adicione as folhas
  3. Faça uma infusão durante 1 minuto com a água a ferver
  4. Desligue o lume, tape e deixe repousar, para que a carqueja infiltre bem na água
  5. Filtre tudo e está pronto a beber
  • Tome, normalmente como um chá, numa chávena a gosto e num máximo de 5 vezes por dia
  • Tenha atenção aos níveis, pois esta receita é poderosíssima na baixa do nível dos diabetes e colesterol e, não queremos baixa-lo em demasia

Experimente ambas as receitas e vai obter resultados! Aconselhamos sempre, a consultar o seu médico e a realizar exames periódicos.

Mesmo com receitas milagrosas, que conseguem consertar danos consideráveis no nosso organismo, é imprescindível que tenha uma boa alimentação e a prática recorrente de exercício físico. Não há milagres se não dermos uma ajuda.

Pode começar já a alterar padrões:

  1. Corte no açúcar e sal (quando menos melhor, acredite)
  2. Baseie a sua alimentação em vegetais, muita fruta, água, frutos secos, carne branca e peixe alternados
  3. Durma tranquilo (6 a 8 horas de sono recomendado)
  4. Dedique-se a uma actividade física que goste, pois o exercício é a chave de tudo. Ao praticar frequentemente, deixando de lado a vida e hábitos sedentários, vai melhorar o seu humor e a circulação sanguínea. E as vantagens não ficam por aqui! Além disso, praticar um desporto, combate stress e ansiedade, produzindo no cérebro a molécula da felicidade (seratonina) e, ainda o ajuda a equilibrar o seu peso.

Agora que já sabe como contornar o problema de diabetes, comece já e experimente as receitas, pondo de lado o que está a contribuir para que os seus níveis de glicose estejam sempre altos.

Lembre-se que prevenir é 1º passo e, seja saudável!

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